Att va sjuk suger.... 2012-05-31
Peppar peppar, trodde jag.
Alla på jobbet är snoriga, hostiga o allmänt dåliga.
Jag har varit glad eftersom jag fått jobba mycket.
Men nu har jag åkt på skiten, kände av lite igår redan.
Kom hem från jobbet idag o kände mig totalt död.
Tung i huvudet, snorig etc...
Legat o sovit i 4 timmar.
Så tog pärlan till Maxi förut.
Köpte mig nässpray, lypsyl o ipren.
Mosat in mig i myskläder o raggsockor.
Ska ta med mig Bagge in i sängen.
Sen ska jag ta mig en ipren o sova.
Som tur väl är börjar jag 13.30 imorgon.
Så jag tänker inte ställa någon klocka.
Imorgon är en ny dag, o efter lite sömn o vitaminer brukar jag bli piggare.
Ställde in träningen idag, eftersom de gör mer skada än nytta o träna när man inte är kry.
Tjodelo!
Alla på jobbet är snoriga, hostiga o allmänt dåliga.
Jag har varit glad eftersom jag fått jobba mycket.
Men nu har jag åkt på skiten, kände av lite igår redan.
Kom hem från jobbet idag o kände mig totalt död.
Tung i huvudet, snorig etc...
Legat o sovit i 4 timmar.
Så tog pärlan till Maxi förut.
Köpte mig nässpray, lypsyl o ipren.
Mosat in mig i myskläder o raggsockor.
Ska ta med mig Bagge in i sängen.
Sen ska jag ta mig en ipren o sova.
Som tur väl är börjar jag 13.30 imorgon.
Så jag tänker inte ställa någon klocka.
Imorgon är en ny dag, o efter lite sömn o vitaminer brukar jag bli piggare.
Ställde in träningen idag, eftersom de gör mer skada än nytta o träna när man inte är kry.
Tjodelo!
De går bra nu..... 2012-05-31
Jobbat hela veckan, fulla dagar.
Så jävla gutt är de :-)
Även att de är jobbigt o gå upp.
Så är de jävligt skönt när man är på plats.
Idag kom 5 nya godingar.
Packat upp alla deras saker.
De har precis ätit.
O jag har lunch...
Ska jobba imorgon med.
Fast eftermiddag som tur väl är :-)
Skönt med lite variation.
Så 13.30 - 21.00.
Ikväll ska jag till gymmet.
Döda kroppen på crosstrainern.
Sen köra lite ben och mage.
Puss :-)
Min lilla prins.... 2012-05-30
Margaretaloppet.... 2012-05-30
Då va Margaretaloppet avklarat för denna gången.
Jag och Anna gick 4 km o sprang den sista kilometern.
Både hon o jag är genomförkylda så vi njöt av de lilla solen tittade fram.
Sofie, Lisa och Ofelia sprang under halvtimmen, skitbra :-)
När vi kom i mål fick alla varsin mugg.
Sen en kasse fullt med massa gutt :-)
O nu är de dags att sova, jobb imorgon 7-16, tredje dagen irad.
Tjodelo!
Jag och Anna gick 4 km o sprang den sista kilometern.
Både hon o jag är genomförkylda så vi njöt av de lilla solen tittade fram.
Sofie, Lisa och Ofelia sprang under halvtimmen, skitbra :-)
När vi kom i mål fick alla varsin mugg.
Sen en kasse fullt med massa gutt :-)
O nu är de dags att sova, jobb imorgon 7-16, tredje dagen irad.
Tjodelo!
<3.... 2012-05-30
<3.... 2012-05-30
Sjuk?.... 2012-05-30
Sitter på jobbet. Lugnt som fan.
Har 3 boende kvar. 5 har åkt hem.
Va stimmigt i morse men slutade bra.
Efter 10 hade dom åkt hem som skulle.
Precis haft lite eftermiddagskaffe.
Så dom gick o tog sig en powernap.
Jag har gjort disk o tvätt klart.
Förberett allt till maten vid 17.00.
Slutar ju iofs vid 16.00.
Tror jag håller på att bli sjuk.
Tung o öm i hela kroppen.
Huvudet är tungt o så har jag blivit snorig.
Blir o ta de lugnt ikväll på loppet.
Rask promenad istället för löpning.
Kusin hade lagt upp lite från Bluesen.
Så jag uppdaterar lite :-)
Fin kväll!.... 2012-05-29
Efter att ha städat lägenheten o fått allt på sin plats.
Så blev de o svira om o bege sig till Harisa :-)
Tiden sprang iväg, som vanligt o klockan blev mycket.
Men vi har jämt så trevligt o mycket att prata om.
Massa kaffe o massa skratt, jag triiivs :-)
Ska göra ordning maten o frukosten till jobbet imorgon.
Sen blir de o lägga sig o försöka komma till ro så jag somnar.
Ska tydligen springa Margaretaloppet i Kalmar imorgon.
Gjorde ju alltid de när jag gick i skolan, varje år.
Så de ska bli mysigt faktiskt, hoppas på fint väder.
Ska springa de där 5 km, skam den som ger sig ;-)
Så de blir lillasyster o gänget, sen fika i parken.
Dags o dejta kudden, lär ju va död efter 9 timmars arbete imorgon.
Tjodelo!
Så blev de o svira om o bege sig till Harisa :-)
Tiden sprang iväg, som vanligt o klockan blev mycket.
Men vi har jämt så trevligt o mycket att prata om.
Massa kaffe o massa skratt, jag triiivs :-)
Ska göra ordning maten o frukosten till jobbet imorgon.
Sen blir de o lägga sig o försöka komma till ro så jag somnar.
Ska tydligen springa Margaretaloppet i Kalmar imorgon.
Gjorde ju alltid de när jag gick i skolan, varje år.
Så de ska bli mysigt faktiskt, hoppas på fint väder.
Ska springa de där 5 km, skam den som ger sig ;-)
Så de blir lillasyster o gänget, sen fika i parken.
Dags o dejta kudden, lär ju va död efter 9 timmars arbete imorgon.
Tjodelo!
Sunshine.... 2012-05-29
Kaaoos!.... 2012-05-29
En ledig dag som blev 5.5 timmas arbete slutade med 8.5 timme.
Gör mig ingenting, för jag älskar mitt jobb och trivs som fan.
Men när man inte vet dagen innan att de är jobb o lägger sig sent.
Då är de suicide o bli väckt på morgonen när telefonen ringer.
De va kris, någon va sjuk o jag har sagt de är ok dom ringer.
Eftersom jag bor närmast av de vikarier som är där.
OCH dessutom vill jobba mycket o gör bra ifrån mig :-)
Men de har iallafall gått bra o jobba, väldigt mycket att göra.
Men de lugnade sig efter maten då alla skulle vila lite.
Då kunde man sitta ner ett tag och andas ut :-)
Nu är jag iallafall äntligen hemma, varit o handlat lite.
Lägenheten ser ut som KAOOOS, ligger kläder överallt.
Så jag ska vika ihop allt o lägga in de i garderoben.
Samtidigt som jag ska fixa lite mat o sen duscha.
Sen blir de o umgås med Harisa :-)
Sova tidigt ikväll, för imorgon är de jobb 7-16 :-)
Tjodelo!
Gör mig ingenting, för jag älskar mitt jobb och trivs som fan.
Men när man inte vet dagen innan att de är jobb o lägger sig sent.
Då är de suicide o bli väckt på morgonen när telefonen ringer.
De va kris, någon va sjuk o jag har sagt de är ok dom ringer.
Eftersom jag bor närmast av de vikarier som är där.
OCH dessutom vill jobba mycket o gör bra ifrån mig :-)
Men de har iallafall gått bra o jobba, väldigt mycket att göra.
Men de lugnade sig efter maten då alla skulle vila lite.
Då kunde man sitta ner ett tag och andas ut :-)
Nu är jag iallafall äntligen hemma, varit o handlat lite.
Lägenheten ser ut som KAOOOS, ligger kläder överallt.
Så jag ska vika ihop allt o lägga in de i garderoben.
Samtidigt som jag ska fixa lite mat o sen duscha.
Sen blir de o umgås med Harisa :-)
Sova tidigt ikväll, för imorgon är de jobb 7-16 :-)
Tjodelo!
Jobb jobb :-).... 2012-05-29
Sitter på jobbet nu. Har lite rast.
Vi har verkligen haft full rulle hela förmiddagen.
Skulle gått till 13.00 men blev ändrat.
Ska gå till 16.00 istället.
Någon va sjuk så blir 7-16 imorn med :-)
Imorgon ska de flesta hem.
Mycket att göra som tvätt o städ.
Göra de som ska hem klara.
Packa o dona, första gången jag jobbar när de är dags för hemfärd.
Men de ska nog gå bra :-)
Nu ska sötnosarna äta.
Idag är de raggmunk på schemat.
Tjodelo!
29 maj.... 2012-05-29
Den är inte särskilt go att bli väckt av att telefonen ringer.
Men blir o jobba 7.30 - 13 hos mina godingar på Sjösidan.
Skönt att de regnar ändå, samtidigt som man vill de ska va varmt.
Men nu slipper man iallafall ha panik för att man jobbar i värmen.
Vissa människor påstår saker, dom säger att dom inte gör saker.
För varför skulle dom göra de, nä de har dom iiingen nytta av.
Dom har väl annat för sig o bättre saker för sig.
Men snäääp, de är fult o ljuga o de får man lära sig tidigt.
Kan man ge får man ta, annars kan man låta bli.
Nu ska jag väcka liv i mina små skrynklisar :-)
Tjodelo!
Men blir o jobba 7.30 - 13 hos mina godingar på Sjösidan.
Skönt att de regnar ändå, samtidigt som man vill de ska va varmt.
Men nu slipper man iallafall ha panik för att man jobbar i värmen.
Vissa människor påstår saker, dom säger att dom inte gör saker.
För varför skulle dom göra de, nä de har dom iiingen nytta av.
Dom har väl annat för sig o bättre saker för sig.
Men snäääp, de är fult o ljuga o de får man lära sig tidigt.
Kan man ge får man ta, annars kan man låta bli.
Nu ska jag väcka liv i mina små skrynklisar :-)
Tjodelo!
Svar på kommentar.... 2012-05-29
Jag har köpt min keps på Stadium.
179 kr, som klippt å skuret :-)
Bildbomb, gammalt som nytt.... 2012-05-29
28 maj.... 2012-05-29
Gårdagen, alltså söndagen.
De blev inte mycket med den dagen.
Moster o kusin o sådär åkte hemåt.
Jag låg i soffan o sov hela dagen.
Va vaken 2 timmar allt som allt.
Käkade lite rabarberpaj som mamma gjorde.
Va ju trots allt mors-dag :-)
Sen hade mamma köpt kebabpizza till mig.
Sen gick syster, jag o mamma o la oss.
Måndag idag, och lillasysters 20års-dag :-)
Hon fick en resväska, resecheckar o lite annat smått.
Allt va från oss i familjen, skitungen ska ju ut och resa.
Så hon fick de hon önskade sig hoppas jag.
Grattis på din dag, jag älskar dig <3
Jag kom hem till Oskarshamn idag, varit i Mönsterås sen i fredags.
Bagge följde med hem också, äntligen säger jag bara.
Även att de på sätt o vis varit skönt o ha han hos mamma.
Så har jag saknat o ha någon som väntar på mig när jag kommer hem.
Men nu är min man äntligen hemma som jag är så glad för :-)
Jobbat idag, 16-21 blev de, o de va cirka 1 vecka sen jag jobbade.
Men de börjar ramla in mer o mer tider nu vilket känns skönt.
Snart börjar ju sommarjobbet också o då blir de mer rutin.
Inte gjort så mycket mer idag faktiskt. Varit hemma med Bagge.
Efter jobbet så blev de hem o käka lite o sen bara kolla lite på tv.
Suttit i över 1 timma o pratat med Elin, vilket va evigheter sen.
Men känns alltid lika skönt o prata med dig, oavsett om de va 1 dag sen eller 1 år sen.
Du har alltid funnits där o de hoppas jag att du kommer fortsätta med.
Nu är de dags att sova, tjodelo!
De blev inte mycket med den dagen.
Moster o kusin o sådär åkte hemåt.
Jag låg i soffan o sov hela dagen.
Va vaken 2 timmar allt som allt.
Käkade lite rabarberpaj som mamma gjorde.
Va ju trots allt mors-dag :-)
Sen hade mamma köpt kebabpizza till mig.
Sen gick syster, jag o mamma o la oss.
Måndag idag, och lillasysters 20års-dag :-)
Hon fick en resväska, resecheckar o lite annat smått.
Allt va från oss i familjen, skitungen ska ju ut och resa.
Så hon fick de hon önskade sig hoppas jag.
Grattis på din dag, jag älskar dig <3
Jag kom hem till Oskarshamn idag, varit i Mönsterås sen i fredags.
Bagge följde med hem också, äntligen säger jag bara.
Även att de på sätt o vis varit skönt o ha han hos mamma.
Så har jag saknat o ha någon som väntar på mig när jag kommer hem.
Men nu är min man äntligen hemma som jag är så glad för :-)
Jobbat idag, 16-21 blev de, o de va cirka 1 vecka sen jag jobbade.
Men de börjar ramla in mer o mer tider nu vilket känns skönt.
Snart börjar ju sommarjobbet också o då blir de mer rutin.
Inte gjort så mycket mer idag faktiskt. Varit hemma med Bagge.
Efter jobbet så blev de hem o käka lite o sen bara kolla lite på tv.
Suttit i över 1 timma o pratat med Elin, vilket va evigheter sen.
Men känns alltid lika skönt o prata med dig, oavsett om de va 1 dag sen eller 1 år sen.
Du har alltid funnits där o de hoppas jag att du kommer fortsätta med.
Nu är de dags att sova, tjodelo!
26 maj 2012.... 2012-05-26
Efter kyrkparkshänget begav sig folket hemåt.
För våran del blev de o svira om o fixa sig för kvällen.
Sen tändes grillen hos mamma och vi smaskade i oss massa gutt :-)
Solen kom fram och de blev svinvarmt o de va gött.
Min lilla Emma va med hemma hos oss och grillade.
Likaså Dinni som va med kusin Therese :-)
På kvällen kom Ida, min barndomsvän, så jag mötte henne.
De va en trevlig kväll även där.
Tack för en skitbra Bluesfestival.
För våran del blev de o svira om o fixa sig för kvällen.
Sen tändes grillen hos mamma och vi smaskade i oss massa gutt :-)
Solen kom fram och de blev svinvarmt o de va gött.
Min lilla Emma va med hemma hos oss och grillade.
Likaså Dinni som va med kusin Therese :-)
På kvällen kom Ida, min barndomsvän, så jag mötte henne.
De va en trevlig kväll även där.
Tack för en skitbra Bluesfestival.
Bluesfestival dag 2.... 2012-05-26
Upp o hoppa, fixa sig o packa litegranna.
Moster med familj anlände o sen begav vi oss till kyrkparken.
Trevligt folk, trevlig musik o lite alkohol, uh så perfekt.
Vädret va lite sisådär, men de klarnade upp som tur va.
Moster med familj anlände o sen begav vi oss till kyrkparken.
Trevligt folk, trevlig musik o lite alkohol, uh så perfekt.
Vädret va lite sisådär, men de klarnade upp som tur va.
Bluesfestival dag 1.... 2012-05-25
Jag packade min väska, tankade bilen o åkte till Mönsterås.
Dags för årets Bluesfestival som alla längtat så efter.
De blev en nykter kväll för mig, men hade skoj som fan :-)
Träffade massa gamla godingar som jag inte träffat på evigheter.
Gav mamma hennes mors-dagpresent, hon blev jätteglad.
En stooor rosa lurvig filt fick hon, eftersom hon alltid fryser.
Sen en liten blomma, som passade perfekt på altanen som äntligen är klar.
Efter ett par timmar i folkvimmlet åkte jag hem till mor min.
Somnade som en stock, hade ju en morgondag som väntade :-)
Bra fredag!
Dags för årets Bluesfestival som alla längtat så efter.
De blev en nykter kväll för mig, men hade skoj som fan :-)
Träffade massa gamla godingar som jag inte träffat på evigheter.
Gav mamma hennes mors-dagpresent, hon blev jätteglad.
En stooor rosa lurvig filt fick hon, eftersom hon alltid fryser.
Sen en liten blomma, som passade perfekt på altanen som äntligen är klar.
Efter ett par timmar i folkvimmlet åkte jag hem till mor min.
Somnade som en stock, hade ju en morgondag som väntade :-)
Bra fredag!
Mot Mönsterås!.... 2012-05-25
Då har jag spenderat hela denna fredagen med Harisa.
Vi va ute i Stångehamn, vädret idag va ännu bättre än igår.
Bränt oss som två jävla kräftor, men de lägger sig sen.
Jag tog även mitt första dopp för i år, brrrrr säger jag bara ;-)
Åkte hem, bytte om och duschade.
Sen åkte vi till Kalmar, hennes man hakade på.
Vi åkte och käkade lite Thai mat :-)
Hennes tvillingsyster Elvisa o hennes man va med.
Så de va riktigt trevligt, jag inhandlade mig även en keps.
Fyndat som fan på parfymer med, sånt som jag aldrig köper.
Jag har ofta en parfym som jag tar slut på, sen köper jag en ny.
Men nu har jag lite på lager o de känns finemang :-)
Bildbomb, PANG!
Vi va ute i Stångehamn, vädret idag va ännu bättre än igår.
Bränt oss som två jävla kräftor, men de lägger sig sen.
Jag tog även mitt första dopp för i år, brrrrr säger jag bara ;-)
Åkte hem, bytte om och duschade.
Sen åkte vi till Kalmar, hennes man hakade på.
Vi åkte och käkade lite Thai mat :-)
Hennes tvillingsyster Elvisa o hennes man va med.
Så de va riktigt trevligt, jag inhandlade mig även en keps.
Fyndat som fan på parfymer med, sånt som jag aldrig köper.
Jag har ofta en parfym som jag tar slut på, sen köper jag en ny.
Men nu har jag lite på lager o de känns finemang :-)
Bildbomb, PANG!
SOL SOL SOL.... 2012-05-25
Tillbringade kvällen igår hos Harisa och Robert.
Mycket trevligt såklart :-)
Nu bär de av mot Stångehamn med Harisa.
Hon är övertaggad, haha, "redo nu kör vi".
Nu kör vi med fika, kaffe o en heldag i solen.
Tjillevippen!
Mycket trevligt såklart :-)
Nu bär de av mot Stångehamn med Harisa.
Hon är övertaggad, haha, "redo nu kör vi".
Nu kör vi med fika, kaffe o en heldag i solen.
Tjillevippen!
Stångehamn.... 2012-05-24
Varit en väldigt bra dag idag :-)
Vaknade alldeles för tidigt, låg o spelade lite spel.
Sen kunde jag inte ligga kvar längre pga de fina vädret.
Käkade lite frukost o sen hörde jag av mig till Harisa.
Åkte och hämtade henne, drog till Maxi, köpte lite gutt.
Sen åkte v och hämtade min digitalcamera som jag köpt.
Sen bar de av ut mot Stångehamns klippor för lite stek.
Riktigt fint där ute, aldrig varit där.
Vid 17.00 åkte vi därifrån och tyckte vi fått nog ;-)
Jag får ta de lugnt med solandet, alldeles för brun.
Sommaren har inte ens börjat än knappt.
Precis ätit, o ska betala lite räkningar.
Blir inget gym idag, ska köra lite hemma istället.
Men blir en liten promenad sen iallafall :-)
Vaknade alldeles för tidigt, låg o spelade lite spel.
Sen kunde jag inte ligga kvar längre pga de fina vädret.
Käkade lite frukost o sen hörde jag av mig till Harisa.
Åkte och hämtade henne, drog till Maxi, köpte lite gutt.
Sen åkte v och hämtade min digitalcamera som jag köpt.
Sen bar de av ut mot Stångehamns klippor för lite stek.
Riktigt fint där ute, aldrig varit där.
Vid 17.00 åkte vi därifrån och tyckte vi fått nog ;-)
Jag får ta de lugnt med solandet, alldeles för brun.
Sommaren har inte ens börjat än knappt.
Precis ätit, o ska betala lite räkningar.
Blir inget gym idag, ska köra lite hemma istället.
Men blir en liten promenad sen iallafall :-)
Vikt o kroppsförändring.... 2012-05-24
För lite mer än 1 år sen så gick jag hos en dietist.
Hon ville inte ens jag skulle gå hos henne.
Eftersom jag är långt ifrån att vara överviktig.
Men jag trivdes inte med mig själv o ville få ordning på de.
4 januari 2011 va min första startdag.
Då vägde jag 82.9 kg. och hade en midja på 89 cm.
Vilket är ganska mycket.
Återkom 18 januari 2011 och vägde 77 kg.
Snabb viktminskning.
Tackar gudarna för att jag alltid tränat i hela mitt liv.
Vilket innebär att jag har allt i grunden o de underlättar.
25 januari 2011 besök tre och jag vägde 74.9 kg.
Och hade ett midjemått på 79.5 cm, vilket är en betydlig minskning.
21 dagar hade gått och jag hade tappat 8 kg.
1 februari 2011 visade de 74.5 kg.
8 februari 2011 visade de 72.8 kg.
Vilket innebär att på lite mer än en månad en viktminskning på 10.1 kg.
Vilket jag såklart va sinnessjukt nöjd över.
Från att ha ett BMI på 29.7 till o ha ett BMI på 26.1..
De va en riktig sån våg jag vägde mig på, som mätte fettprocent o alltihop.
Från att ha haft en fettprocent på 38.1% till o ha 30.9% på drygt 1 månad.
De är riktigt bra jobbat o jag va lika stolt som min dietist.
Jag slutade gå hos henne för jag kände att jag hade läget under kontroll.
Idag tränar jag varje dag, har ingen koll på min fettprocent.
Men kan nästan garantera att den är under 30% med tanke på att jag har mer muskler än fett.
O vilket KÄNNS i min kropp, regelbunden träning o bra matrutiner.
De hissar jag, för man mår så JÄVLA MYCKET BÄTTRE.
Både fysiskt och psykiskt.
Självklart äter jag godis o sånt där.
Men jag avstår helst, för jag får så ont i magen.
Och då kan jag lika väl vara utan.
Kan få dille på choklad ibland, men eftersom jag är laktos.
Så får jag ont i magen för den sakens skull.
Och läsk dricker jag inte längre, med tanke på mitt förra beroende.
Så då är de bättre o pilla bli.
Så de gör jag för mitt eget bästa :-)
De där höga viktsiffrorna är historia o jag vet dom kommer förbli de.
O de känns så in i helvetes jävla guutt :-)
Jag älskar mitt liv! De gör jag faktiskt.
Står på egna ben, inte beroende av någon.
Jag har ett jobb, jag klarar mig varje månad.
Jag har en bil, jag har körkort.
Jag har världens underbaraste familj.
Vänner kommer o går, men dom som är äkta, dom består.
Å de får man bekräftat gång på gång.
Jag har dragit ner på o va snäll mot folk o hjälpa.
För jag stjälper mig själv, eftersom jag alltid vill allas bästa.
Men ingen uppskattning tillbaka, kör upp er egoism i röven.
I don't need you :-) Då trivs jag bäst som ensamvarg.
Men jag vet vilka som är vad iallafall, o de är skönt.
Fan va underbart de är o bli vuxen ibland, man blir så mycket klokare! :-)
Nu ska jag testa o sova, för hela säsong 1 av "Cougar Town" är slut.
Och säsong 2 har inte kommit ut för nedladdning än.
Så jag väntar med spänning ;-)
Natti!
Hon ville inte ens jag skulle gå hos henne.
Eftersom jag är långt ifrån att vara överviktig.
Men jag trivdes inte med mig själv o ville få ordning på de.
4 januari 2011 va min första startdag.
Då vägde jag 82.9 kg. och hade en midja på 89 cm.
Vilket är ganska mycket.
Återkom 18 januari 2011 och vägde 77 kg.
Snabb viktminskning.
Tackar gudarna för att jag alltid tränat i hela mitt liv.
Vilket innebär att jag har allt i grunden o de underlättar.
25 januari 2011 besök tre och jag vägde 74.9 kg.
Och hade ett midjemått på 79.5 cm, vilket är en betydlig minskning.
21 dagar hade gått och jag hade tappat 8 kg.
1 februari 2011 visade de 74.5 kg.
8 februari 2011 visade de 72.8 kg.
Vilket innebär att på lite mer än en månad en viktminskning på 10.1 kg.
Vilket jag såklart va sinnessjukt nöjd över.
Från att ha ett BMI på 29.7 till o ha ett BMI på 26.1..
De va en riktig sån våg jag vägde mig på, som mätte fettprocent o alltihop.
Från att ha haft en fettprocent på 38.1% till o ha 30.9% på drygt 1 månad.
De är riktigt bra jobbat o jag va lika stolt som min dietist.
Jag slutade gå hos henne för jag kände att jag hade läget under kontroll.
Idag tränar jag varje dag, har ingen koll på min fettprocent.
Men kan nästan garantera att den är under 30% med tanke på att jag har mer muskler än fett.
O vilket KÄNNS i min kropp, regelbunden träning o bra matrutiner.
De hissar jag, för man mår så JÄVLA MYCKET BÄTTRE.
Både fysiskt och psykiskt.
Självklart äter jag godis o sånt där.
Men jag avstår helst, för jag får så ont i magen.
Och då kan jag lika väl vara utan.
Kan få dille på choklad ibland, men eftersom jag är laktos.
Så får jag ont i magen för den sakens skull.
Och läsk dricker jag inte längre, med tanke på mitt förra beroende.
Så då är de bättre o pilla bli.
Så de gör jag för mitt eget bästa :-)
De där höga viktsiffrorna är historia o jag vet dom kommer förbli de.
O de känns så in i helvetes jävla guutt :-)
Jag älskar mitt liv! De gör jag faktiskt.
Står på egna ben, inte beroende av någon.
Jag har ett jobb, jag klarar mig varje månad.
Jag har en bil, jag har körkort.
Jag har världens underbaraste familj.
Vänner kommer o går, men dom som är äkta, dom består.
Å de får man bekräftat gång på gång.
Jag har dragit ner på o va snäll mot folk o hjälpa.
För jag stjälper mig själv, eftersom jag alltid vill allas bästa.
Men ingen uppskattning tillbaka, kör upp er egoism i röven.
I don't need you :-) Då trivs jag bäst som ensamvarg.
Men jag vet vilka som är vad iallafall, o de är skönt.
Fan va underbart de är o bli vuxen ibland, man blir så mycket klokare! :-)
Nu ska jag testa o sova, för hela säsong 1 av "Cougar Town" är slut.
Och säsong 2 har inte kommit ut för nedladdning än.
Så jag väntar med spänning ;-)
Natti!
....... 2012-05-23
Gym1.... 2012-05-23
Gått en liten runda på stan.
Mycket folk ute som njuter av vädret.
Nu sitter jag på Friskvårdshuset.
Väntar på att få sola, mycket folk.
Sen blir de att kötta sönder kroppen.
Köra så mycket intervall jag kan.
Mitt knä är inte 100% idag :-/
Ska köra armar idag.
Mage som jag gör varje dag.
Sen ländrygg.
Puss!
Inspiration.... 2012-05-23
Powerwalk.... 2012-05-23
De blev en powerwalk i de underbara vädret.
Törs man säga att de är sommar nu? :-)
Törs man säga att de är sommar nu? :-)
23 maj - Godmorgon.... 2012-05-23
Tjoho, vaknade kl 7 idag, av solen mitt i ansiktet.
Är de inte meningen persienner ska dölja sånt? :-)
Fast det va väl meningen att jag skulle upp.
Aha, tvättdag idag. Sorterade tvätten igårkväll.
Så har varit nere runda ett i tvättstugan.
Så nu går maskinen för fulla muggar.
Ätit frukost med o såklart en kopp kaffe.
Jag tog fram vågen imorse, o gått ner ytterligare lite :-)
Mätte även lite o de är så jävla gutt o se små små resultat.
Kärlekshandtagen har minskat 5 cm.
Midjan har minskat 4 cm.
Låren har minskat 5 cm.
Tjodelo!
Är de inte meningen persienner ska dölja sånt? :-)
Fast det va väl meningen att jag skulle upp.
Aha, tvättdag idag. Sorterade tvätten igårkväll.
Så har varit nere runda ett i tvättstugan.
Så nu går maskinen för fulla muggar.
Ätit frukost med o såklart en kopp kaffe.
Jag tog fram vågen imorse, o gått ner ytterligare lite :-)
Mätte även lite o de är så jävla gutt o se små små resultat.
Kärlekshandtagen har minskat 5 cm.
Midjan har minskat 4 cm.
Låren har minskat 5 cm.
Tjodelo!
Tack för att du är du.... 2012-05-22
...... 2012-05-22
"Hej Malin! Läser din blogg! Skit kul att få följa din resa! Du är så duktig."
Happy faces.... 2012-05-22
Man är som man är, när man inte blev som man skulle.
Men även den finaste diamanten kan finslipas o bli lite finare.
Så, keep up the good work alla hurtiga människor.
PUSS på er :-)
Men även den finaste diamanten kan finslipas o bli lite finare.
Så, keep up the good work alla hurtiga människor.
PUSS på er :-)
....... 2012-05-22
<3.... 2012-05-22
Strong is the new skinny.... 2012-05-22
Jag måste bara säga att fitnessguru.se, har hjälpt mig så mycket.
Haft kontakt med personliga tränare regelbundet.
Istället för att betala multum med pengar så får jag råd via mail.
Och de känns hur bra som helst.
Gjorde en ny beställning idag, eftersom de jag har nu börjar lida mot sitt slut.
Och jag kör på med de jag gjort, enda skillnaden är att jag kommer köra mer intervall.
Den ultimataste och bästa fettförbränningen :-)
Magrutorna finns där, under underhudsfettet.
Mina övre tittar fram, men den lilla "degen" längst ner på magen.
Den börjar sakta men säkert försvinna vilket glädjer mig.
Sakta men säkert återgår jag till den form jag en gång var i.
Då jag tränade handboll varje dag, då jag gjorde de jag älskade.
STRONG IS THE NEW SKINNY!
Haft kontakt med personliga tränare regelbundet.
Istället för att betala multum med pengar så får jag råd via mail.
Och de känns hur bra som helst.
Gjorde en ny beställning idag, eftersom de jag har nu börjar lida mot sitt slut.
Och jag kör på med de jag gjort, enda skillnaden är att jag kommer köra mer intervall.
Den ultimataste och bästa fettförbränningen :-)
Magrutorna finns där, under underhudsfettet.
Mina övre tittar fram, men den lilla "degen" längst ner på magen.
Den börjar sakta men säkert försvinna vilket glädjer mig.
Sakta men säkert återgår jag till den form jag en gång var i.
Då jag tränade handboll varje dag, då jag gjorde de jag älskade.
STRONG IS THE NEW SKINNY!
Make It Bun Dem.... 2012-05-22
Make it bun dem - Skrillex feat. Damian "Jr Gong" Marley
Den är helt sinnessjukt bra! :-D
Precis varit och tränat, körde alldeles för hårt idag.
Men man måste våga ta ut sig för efteråt är de skönt.
Känslan jag hade idag efter intensiv löparintervall o intensiv crosstrainer intervall.
PUH, som när vi spelade i högre divisioner med handbollen.
Blodsmak i munnen och svimningskänsla o dyngsvett.
Ska få i mig lite mat o coola ner kroppen.
Dricka massa vatten så vätskebalansen återställs.
Sen framåt 19-tiden blir de o gå min vanliga runda.
Ska försöka slå min förra tid, tävling mot mig själv.
Sen är jag värd en sån fetingdusch och lugn kväll.
Köpt mig en klänning som jag ska ha på mig på lördag.
De är Bluesfestival i Mönsterås, vilket ska bli så sjukt kul.
Allt är kirrat o klart, enda som jag hoppas på är att solen ska skina.
För fint väder med allt folk i kyrkparken, uuh så underbart de är :-)
Den är helt sinnessjukt bra! :-D
Precis varit och tränat, körde alldeles för hårt idag.
Men man måste våga ta ut sig för efteråt är de skönt.
Känslan jag hade idag efter intensiv löparintervall o intensiv crosstrainer intervall.
PUH, som när vi spelade i högre divisioner med handbollen.
Blodsmak i munnen och svimningskänsla o dyngsvett.
Ska få i mig lite mat o coola ner kroppen.
Dricka massa vatten så vätskebalansen återställs.
Sen framåt 19-tiden blir de o gå min vanliga runda.
Ska försöka slå min förra tid, tävling mot mig själv.
Sen är jag värd en sån fetingdusch och lugn kväll.
Köpt mig en klänning som jag ska ha på mig på lördag.
De är Bluesfestival i Mönsterås, vilket ska bli så sjukt kul.
Allt är kirrat o klart, enda som jag hoppas på är att solen ska skina.
För fint väder med allt folk i kyrkparken, uuh så underbart de är :-)
22 maj.... 2012-05-22
Utvilad och pigg efter många om o men att försöka sova.
Inte lätt att komma hem kl 7 o solen skiner.
Men de blev ett par timmar iallafall.
Ätit och plockat lite här hemma.
Ska åka o plocka ut ett paket o lägga på ett paket.
O sen blir de raka vägen till gymmet.
Thats my day so far! :-)
Inte lätt att komma hem kl 7 o solen skiner.
Men de blev ett par timmar iallafall.
Ätit och plockat lite här hemma.
Ska åka o plocka ut ett paket o lägga på ett paket.
O sen blir de raka vägen till gymmet.
Thats my day so far! :-)
Mööör.... 2012-05-22
Första nattpasset avklarat.
Promenaden skjuts fram till kvällen.
Nu säger jag godnatt :-)
:-).... 2012-05-22
Åhå. Myser verkligen.
Dom gamla är som små barn.
Larm går. Man smyger in.
O där ligger dom o sover så sött.
Sparkat av sig täcket.
Går in o stoppar om dom.
O smyger ut lika kvickt.
3.5 timme kvar.
Sen blir de hem o sova.
Är jag pigg nog blir de promenix.
Men ska inte sitta här o va kaxig.
Lär vara helt slut i skalet vid kl 7 ;-)
Puss!
Nightwork.... 2012-05-22
Sitter på jobbet. Lugnt o fint.
Konstigt o jobba när alla godingar sover.
Fikat o haft oss med andra avdelningar.
Haft lite sysslor, tvätt o så.
Snart torka golv o sådär.
Klockan har gått väldigt sakta.
Annars brukar mina vakna nätter gå fort.
Men ikväll vill inte klockan gå fort.
Haft gissa ålder. Dom sa jag va klurig.
19 o 32. Men icke. Aldrig någon som gissar rätt.
Dom tyckte jag va väldigt duktig o vettig o de tackar jag för :-)
Tjo tjo!
...... 2012-05-21
Nattpass!.... 2012-05-21
Tog mig verkligen en rejäl sovmorgon idag.
Sovit nästan 12 timmar, o de är inte likt mig.
Men jag antar att de behövdes.
Käkade frukost o sen begav jag mig till gymmet.
Hade verkligen INGEN lust att träna idag.
Men eftersom jag jobbat hela helgen o inte tränat.
Så tvingade jag mig dit.
Crosstrainer 10 minuter.
Sen körde jag ben, fram- och baksida.
Mage och lite av ryggen.
Sen blev de 1 timme rask promenad på löpbandet.
Stekte lite i solariet med o sen blev de dusch.
Hem o laga mat, idag blev de pasta med baconröra.
Och så kidneybönor, mumsfillibabba :-)
Ska snart sova ett par timmar, dammsuga först.
Jobb vid 21.00 väntar, mitt första nattpass.
Så känns som att jag behöver vara lite utvilad.
Går av kl 7.00 imorgonbitti.
Haha, ringde nyss på dörren o jag får alltid sån PANIK.
För de är aldrig någon som kommer hit, utan att jag bestämt något med någon.
Öppnade dörren o där stod två vrålsnygga, fulltatuerade killar.
Men dom va från hyresgästföreningen, va ju nästan tvungen o bli medlem ;-)
Så hej och välkommen hyresgästföreningen, nu är fröken Lilja medlem.
Beställde lite kläder idag med. Inget märkvärdigt.
Men skönt med lite nytt i garderoben, like always :-)
Sovit nästan 12 timmar, o de är inte likt mig.
Men jag antar att de behövdes.
Käkade frukost o sen begav jag mig till gymmet.
Hade verkligen INGEN lust att träna idag.
Men eftersom jag jobbat hela helgen o inte tränat.
Så tvingade jag mig dit.
Crosstrainer 10 minuter.
Sen körde jag ben, fram- och baksida.
Mage och lite av ryggen.
Sen blev de 1 timme rask promenad på löpbandet.
Stekte lite i solariet med o sen blev de dusch.
Hem o laga mat, idag blev de pasta med baconröra.
Och så kidneybönor, mumsfillibabba :-)
Ska snart sova ett par timmar, dammsuga först.
Jobb vid 21.00 väntar, mitt första nattpass.
Så känns som att jag behöver vara lite utvilad.
Går av kl 7.00 imorgonbitti.
Haha, ringde nyss på dörren o jag får alltid sån PANIK.
För de är aldrig någon som kommer hit, utan att jag bestämt något med någon.
Öppnade dörren o där stod två vrålsnygga, fulltatuerade killar.
Men dom va från hyresgästföreningen, va ju nästan tvungen o bli medlem ;-)
Så hej och välkommen hyresgästföreningen, nu är fröken Lilja medlem.
Beställde lite kläder idag med. Inget märkvärdigt.
Men skönt med lite nytt i garderoben, like always :-)
21 maj.... 2012-05-21
"Saknar du aldrig ditt ex längre?
För bara några månader sen skrev du ju så mycket att du sakna han och så?:) kram"
Jag vet vem du "anonym" är, men jag tänker inte härja o hålla på.
För du tycks ju inte vara människa nog att stå för vem du är iallafall.
Men tur man har vänner som är datornördar o kan kolla upp ip-nummer ;-)
Men jag tänker svara på din fråga.
Jag saknar mitt ex Mikael varje dag, mer eller mindre.
Men de har ingenting att göra med att jag vill ha honom tillbaka.
Han är lycklig nu o de är ingenting jag vill förstöra.
För han är värd att få ha de bra, de står jag för.
Men när man haft ett förhållande med någon i ca 6 år.
De är ingenting man bara glömmer, man glömmer aldrig.
Man får ha de som ett minne, som man kan blicka tillbaka till.
För allt lär man sig av, och jag har lärt mig så mycket av de som varit.
De är ett tag sen de tog slut på riktigt. Vilket egentligen va de bästa.
För sista tiden mådde ingen av oss bra av varandra.
Men jag är glad att jag spenderade 6 år av mitt liv med honom.
För vi har gått igenom så mycket och gjort så mycket tillsammans.
Visst är de ett minne blott, men något som följer med mig resten av livet.
De jag egentligen saknar är väl tryggheten han gav mig o att han trodde på mig.
Sen att han faktiskt älskade mig för den personen jag är o gav mig så mycket i livet.
Men så är de.
För bara några månader sen skrev du ju så mycket att du sakna han och så?:) kram"
Jag vet vem du "anonym" är, men jag tänker inte härja o hålla på.
För du tycks ju inte vara människa nog att stå för vem du är iallafall.
Men tur man har vänner som är datornördar o kan kolla upp ip-nummer ;-)
Men jag tänker svara på din fråga.
Jag saknar mitt ex Mikael varje dag, mer eller mindre.
Men de har ingenting att göra med att jag vill ha honom tillbaka.
Han är lycklig nu o de är ingenting jag vill förstöra.
För han är värd att få ha de bra, de står jag för.
Men när man haft ett förhållande med någon i ca 6 år.
De är ingenting man bara glömmer, man glömmer aldrig.
Man får ha de som ett minne, som man kan blicka tillbaka till.
För allt lär man sig av, och jag har lärt mig så mycket av de som varit.
De är ett tag sen de tog slut på riktigt. Vilket egentligen va de bästa.
För sista tiden mådde ingen av oss bra av varandra.
Men jag är glad att jag spenderade 6 år av mitt liv med honom.
För vi har gått igenom så mycket och gjort så mycket tillsammans.
Visst är de ett minne blott, men något som följer med mig resten av livet.
De jag egentligen saknar är väl tryggheten han gav mig o att han trodde på mig.
Sen att han faktiskt älskade mig för den personen jag är o gav mig så mycket i livet.
Men så är de.
20 maj.... 2012-05-20
Lätt den längsta dagen i hela mitt liv, känns de som.
Sov i Mönsterås inatt, eftersom vi spelade ölbrännboll igår.
Men gårdagen tackar jag för, de va riktigt kul.
Alla som skulle vara med å spela dök inte upp.
Men vi som dök upp hade de himla nice.
När vi va färdigspelade drog vi hem till Johan o Ofelia.
Där fortsatte vi o ladda, Chelsea och Bayern München skulle spela.
Klockan gick o vi alla gick till Spelcafeét med alla andra o kolla fotboll.
Fortsatte efteråt hemma hos Johan o Ofelia.
Gick upp vid 10 idag, o åkte hem till stan.
Skulle ju jobba vid 11.30 idag.
Jobbet gick bra, som vanligt.
Men varit så sinnessjukt seeeg.
När vi hade lunchrast somnade jag.
O Gunilla lät mig sova, eftersom alla låg o sov middag.
O den powernapen gjorde sitt faktiskt, för sen flöt kvällen på.
Känns som jag jobbat dygnet runt sen i fredags.
För jag är verkligen helt slut.
Precis kollat Big Brother, o den där jävla Marcelo åker aldrig ut.
Men de är ju så de är, idioter blir man aldrig av med.
Nu blir de sängen, imorgon ska jag ÄNTLIGEN till gymmet :-D
Puss!
Utsikt från jobbets stora balkong.
Jag och alla gubbar satt ute o bättrade på brännan lite.
Sov i Mönsterås inatt, eftersom vi spelade ölbrännboll igår.
Men gårdagen tackar jag för, de va riktigt kul.
Alla som skulle vara med å spela dök inte upp.
Men vi som dök upp hade de himla nice.
När vi va färdigspelade drog vi hem till Johan o Ofelia.
Där fortsatte vi o ladda, Chelsea och Bayern München skulle spela.
Klockan gick o vi alla gick till Spelcafeét med alla andra o kolla fotboll.
Fortsatte efteråt hemma hos Johan o Ofelia.
Gick upp vid 10 idag, o åkte hem till stan.
Skulle ju jobba vid 11.30 idag.
Jobbet gick bra, som vanligt.
Men varit så sinnessjukt seeeg.
När vi hade lunchrast somnade jag.
O Gunilla lät mig sova, eftersom alla låg o sov middag.
O den powernapen gjorde sitt faktiskt, för sen flöt kvällen på.
Känns som jag jobbat dygnet runt sen i fredags.
För jag är verkligen helt slut.
Precis kollat Big Brother, o den där jävla Marcelo åker aldrig ut.
Men de är ju så de är, idioter blir man aldrig av med.
Nu blir de sängen, imorgon ska jag ÄNTLIGEN till gymmet :-D
Puss!
Utsikt från jobbets stora balkong.
Jag och alla gubbar satt ute o bättrade på brännan lite.
19 maj.... 2012-05-19
Kvarti 7 i morse o solen sken.
Redan då steg humöret.
Jobbhelg.... 2012-05-18
Färdigjobbat för denna fredag, gått fort.
Jobbat med Gunilla ikväll, en av favoriterna.
Vi har en farbror som hela tiden pratar väääldigt högt.
Pratar man med någon så tror han man pratar med han.
Han börjar alltid en mening med "Höddedu.." o pekar med fingret.
O jag sa till han "Höddedu... små bokstäver."
Sen kupade han händerna framför munnen o viskade "Ja magistern, små bokstäver."
Haha, min lilla favorit, så söt :-)
Sen va han påväg o höja rösten igen.
O jag tittade på han o han kupade händerna igen.
"De va inte stora bokstäver va?" o självklart kan jag inte låta bli o skratta.
Men 13.30 - 21.00 gick väldigt fort, tur man har kul på jobbet :-)
Ikväll har jag gjort egengjorda hamburgare.
Nyttiga, goda och mättande.
Smäckte i mig en o de känns som jag ska spricka.
Så får ta med mig en till jobbet imöööra.
Jobbar 7- 16.30 imorgon, med Gunilla :-)
Så förhoppningsvis går morgondagen lika fort som idag.
Nu blir de o kolla några "Cougar Town"-avsnitt o sen dejta kudden.
Lär ju inte vara så kaxig när klockan ringer vid 6 imorgon ;-)
Natti!
Jobbat med Gunilla ikväll, en av favoriterna.
Vi har en farbror som hela tiden pratar väääldigt högt.
Pratar man med någon så tror han man pratar med han.
Han börjar alltid en mening med "Höddedu.." o pekar med fingret.
O jag sa till han "Höddedu... små bokstäver."
Sen kupade han händerna framför munnen o viskade "Ja magistern, små bokstäver."
Haha, min lilla favorit, så söt :-)
Sen va han påväg o höja rösten igen.
O jag tittade på han o han kupade händerna igen.
"De va inte stora bokstäver va?" o självklart kan jag inte låta bli o skratta.
Men 13.30 - 21.00 gick väldigt fort, tur man har kul på jobbet :-)
Ikväll har jag gjort egengjorda hamburgare.
Nyttiga, goda och mättande.
Smäckte i mig en o de känns som jag ska spricka.
Så får ta med mig en till jobbet imöööra.
Jobbar 7- 16.30 imorgon, med Gunilla :-)
Så förhoppningsvis går morgondagen lika fort som idag.
Nu blir de o kolla några "Cougar Town"-avsnitt o sen dejta kudden.
Lär ju inte vara så kaxig när klockan ringer vid 6 imorgon ;-)
Natti!
...... 2012-05-18
18 maj.... 2012-05-18
Hemma i stan.
Ätit o packat upp.
Tränat hemma lite.
Blir gym på söndag.
Dusch snart sen jobb 13.30-21.00
O imorgon låång dag på jobbet.
Så inget gym då heller.
Eftersom jag börjar innan de öppnar.
O slutar när de stängt.
Imorgonkväll blir de brännboll :-)
Sjukt kul.
Pöss!
Mönsterås.... 2012-05-17
Jag är fortfarande kvar i Mönsterås.
Passade då på att ta en träningsfri dag.
Vilket är viktigt så kroppen hinner återhämta sig.
De blev bara en kort promenad med mamma.
Fram å tillbaka till Statoil, snuuus :-)
Kallt är de också ute, fy..
Ligger i soffan med Baggi.
Kollar "Criminal Minds".
Åker hem till stan imorgon.
Gym o så innan jobbet.
Ska bli skönt o få jobba.
Typ 3 veckor sen sist.
Puss!
17 maj.... 2012-05-17
Norges nationaldag.
Kul för dom, grattis eller nåt.
Somnade typ 4-5 i morse.
Va i Kalmar inatt å hämtade systra mi.
Å jag ska ALDRIG mer äta onyttigt.
Eller dricka läsk eller något annat.
För nu när jag ätit "bra" o allt.
Magen pallar fan inte alltså.
Varit uppblåst sen vi käkade igår.
Kan någon komma med en nål o sticka hål på min ballongmage?
Nu blir de film.
Möjligtvis en powernap i soffan.
Fortfarande i Mönsterås.
Min frizon.
Puss!
10 av 10 sockerhumlor.... 2012-05-16
Vilken svinbra bra kväll jag haft.
Trevlig om inte annat :-)
Spenderat den med Annika.
Käkade god mat på Cecil, kinamat.
Därefter inhandlade vi lite gutt till bion.
Sen bar de av, IN i salongen.
Rekommenderar filmen, riktigt bra.
Förväntade mig lite mer humor.
Men vem vet, kanske kommer en 2a?
Tusen tack för ikväll pärlan.
De här behövde jag, alla tiders <3
Hem o slänga ihop lite skit i väskan.
Åka o tanka rallybilen.
Hög musik i lurarna.
Skrikande falska toner ur min käft.
120 hela vägen, vips framme i Mönsterås.
Sover i Mönsterås inatt.
Myst med lilla Baggi SÅKLART :-)
Nu ligger jag i sängen o lär somna.
Konstigt nog sover jag alltid som en stock här.
Behöver vila upp mig inför helgens alla jobbtimmar.
Sen Rihannas låt "S&M".
Mm så jävla go, love it.
Godnatt!
It's a damn good day!.... 2012-05-16
16 maj.... 2012-05-16
Färdigtränad för idag. Gick inte så bra idag.
Helt matt i hela min kropp, beror antagligen på träningsvärken.
Körde intervall-löpning i 10 minuter.
Gick i 5 minuter för o få benen lite varma.
Sen sprang jag 1 minut, quickly.
Å gick i 1 minut, powerwalk.
O så höll jag på i 10 minuter.
Skittråkigt, men effektivt! :-)
Sen körde jag rygg, mage o ländrygg.
Ska vila magen 1-2 dagar nu.
För de känns som något där inne är trasigt.
Eller så har jag antagligen bara sträckt något.
Sen avslutade jag med 5 minuter intensiv crosstraining.
Vuxenpoäng till mig med.
Varit på banken o tagit ut pengar.
Mitt kort fungerar inte, trots de fina tejpandet.
Men jag hoppas mitt nya kort kommer snart.
Man är verkligen helt handikappad utan.
Precis ätit lite lunch, tog ett ägg direkt när jag kom hem från gymmet.
Sen så stekte jag några skivor blodpudding o så slank de ner 1 liter vatten.
Nu ska jag bara ta de lugnt, kolla min serie.
Ikväll blir de bio med Annika :-)
Vi ska se "Dark Shadow", den nya med Johnny Depp.
Innan ska vi äta på Cecil, kinarestaurang.
Bra onsdag!
Tjodelo! :-)
Helt matt i hela min kropp, beror antagligen på träningsvärken.
Körde intervall-löpning i 10 minuter.
Gick i 5 minuter för o få benen lite varma.
Sen sprang jag 1 minut, quickly.
Å gick i 1 minut, powerwalk.
O så höll jag på i 10 minuter.
Skittråkigt, men effektivt! :-)
Sen körde jag rygg, mage o ländrygg.
Ska vila magen 1-2 dagar nu.
För de känns som något där inne är trasigt.
Eller så har jag antagligen bara sträckt något.
Sen avslutade jag med 5 minuter intensiv crosstraining.
Vuxenpoäng till mig med.
Varit på banken o tagit ut pengar.
Mitt kort fungerar inte, trots de fina tejpandet.
Men jag hoppas mitt nya kort kommer snart.
Man är verkligen helt handikappad utan.
Precis ätit lite lunch, tog ett ägg direkt när jag kom hem från gymmet.
Sen så stekte jag några skivor blodpudding o så slank de ner 1 liter vatten.
Nu ska jag bara ta de lugnt, kolla min serie.
Ikväll blir de bio med Annika :-)
Vi ska se "Dark Shadow", den nya med Johnny Depp.
Innan ska vi äta på Cecil, kinarestaurang.
Bra onsdag!
Tjodelo! :-)
Breakfast.... 2012-05-16
Mums!
Godmorgon!.... 2012-05-16
Issa, appen heter "Runkeeper".
Blå ikon med en vit gubbe.
Igår blev det inget mission fail med sömnen.
Körde slut på magen med min magmaskin, duschade o kollade "Cougar Town".
Sen sa de bara snark.
Å vaknade för ca 15 minuter sen.
Aj aj jag har träningsvärk.
Går som att jag vore gravid.
Men solen lyser.
Jag är pigg å utvilad.
Frukost o lite tv.
Sen blir de o slänga på lite paket.
Därefter MOOOT SHERWOODSKOGEN.
Gymmet alltså ;-)
Vill bara påpeka att mamma är bäst.
Tack, jag älskar dig <3
Woopi!.... 2012-05-15
Den powerwalken satt där den skulle.
O maten efteråt med.
Nu blir de dusch, prata med mamma o sen kolla film på 3an.
Tjodelo!
O maten efteråt med.
Nu blir de dusch, prata med mamma o sen kolla film på 3an.
Tjodelo!
...... 2012-05-15
Nu har jag sett klart hela säsong 1 av "Cougar Town", älskar de! :-)
Solen lyser fortfarande så ska ta mig en banan.
Sen så blir de ut på en lång powerwalk, rensa huvudet lite.
Sen ska jag göra kyckling, broccoli med sweetchilisås :-)
MUMS!
Solen lyser fortfarande så ska ta mig en banan.
Sen så blir de ut på en lång powerwalk, rensa huvudet lite.
Sen ska jag göra kyckling, broccoli med sweetchilisås :-)
MUMS!
15 maj.... 2012-05-15
Svar på kommentar :-).... 2012-05-15
"Kan du inte skriva startvikt och målvikt och hur långt du har kvar och sådär, skulle vara jätte intressant!:)"
Absolut kan jag göra de.
From the first beginning vägde jag mellan 60-65 kg.
Jag tränade handboll, de va mitt liv, min drog.
Gick i handbollsgymnasium, hade matcher varje helg.
Jag va riktigt vältränad o trivdes med min kropp.
Sen råkade jag ut för en korsbands-skada, skaffade pojkvän.
Efter de har jag aldrig riktigt "repat" mig eller hur man ska kalla de.
Jag började spela handboll igen, men de blev aldrig samma sak.
Försökt o peppa mig själv, men motivationen fanns aldrig där.
De är väl egentligen nu jag verkligen accepterat att jag inte kan spela handboll mer.
MEN att de finns andra saker man kan göra för att man ska må bra o va glad.
Jag har flyttat till en ny stad, hittat ett fantastiskt gym.
Motivationen är nu funnen igen o jag kör bara på.
Jag vägde straxt över 80 kg, som mest har jag legat på 89 kg.
Vilket jag lovat mig själv att aldrig någonsin mer göra.
För de är inte hälsosamt o kroppen pallar inte.
Man mår så mycket bättre att äta bra o röra på sig.
Så min vikt senaste veckan har pendlat mellan 69 kg och 71 kg.
Och på de här två månaderna som jag verkligen tränat o kört for real.
Då har jag gått ner cirka 10 kg. Vilket känns underbart.
Jag har fått in träningen, precis som en gång i tiden, i min vardag.
Även att jag jobbar dag eller kväll, spelar ingen roll.
Planerar min tid att träna utefter vad jag har planerat.
Har jag inget särskilt inplanerat brukar de ofta bli gym på morgonen.
Vilket jag trivs med, för man kommer upp i tid o man har hela dagen kvar.
Men min målvikt är o ligga precis som förut, mellan 60-65 kg.
Å då vill jag inte vara spinksmal, för de är inte snyggt ett dugg.
Utan en välformad kropp, med lite fett o mycket muskler.
Å detta är inget jag pressat o stressat fram, för då blir de ofta fel.
Hetsar man o tror man ska gå ner i vikt så blir kaos.
Jag tränar minst en gång om dagen, promenerar en hel del.
Jag har dessutom blivit av med mitt hemska coca-cola beroende.
Vilket också har gjort en stor skillnad med min kropp.
Jag har fått bra ät- och sovrutiner.
Så mycket tror jag faktiskt hänger på de.
Så i snitt har jag gått ner ca 1 kg i veckan, med tanke på att jag hållt på i 2 månader.
Låt de ta den tid de tar, hellre att de tar tid o att vikten håller.
Än o stresspressa o gå ner 20 kg på 1 månad o gå upp de dubbla.
De mår ingen människa bra av. Tro mig, jag har testat.
Lycka till o hoppas du är nöjd med ditt svar! :-)
Absolut kan jag göra de.
From the first beginning vägde jag mellan 60-65 kg.
Jag tränade handboll, de va mitt liv, min drog.
Gick i handbollsgymnasium, hade matcher varje helg.
Jag va riktigt vältränad o trivdes med min kropp.
Sen råkade jag ut för en korsbands-skada, skaffade pojkvän.
Efter de har jag aldrig riktigt "repat" mig eller hur man ska kalla de.
Jag började spela handboll igen, men de blev aldrig samma sak.
Försökt o peppa mig själv, men motivationen fanns aldrig där.
De är väl egentligen nu jag verkligen accepterat att jag inte kan spela handboll mer.
MEN att de finns andra saker man kan göra för att man ska må bra o va glad.
Jag har flyttat till en ny stad, hittat ett fantastiskt gym.
Motivationen är nu funnen igen o jag kör bara på.
Jag vägde straxt över 80 kg, som mest har jag legat på 89 kg.
Vilket jag lovat mig själv att aldrig någonsin mer göra.
För de är inte hälsosamt o kroppen pallar inte.
Man mår så mycket bättre att äta bra o röra på sig.
Så min vikt senaste veckan har pendlat mellan 69 kg och 71 kg.
Och på de här två månaderna som jag verkligen tränat o kört for real.
Då har jag gått ner cirka 10 kg. Vilket känns underbart.
Jag har fått in träningen, precis som en gång i tiden, i min vardag.
Även att jag jobbar dag eller kväll, spelar ingen roll.
Planerar min tid att träna utefter vad jag har planerat.
Har jag inget särskilt inplanerat brukar de ofta bli gym på morgonen.
Vilket jag trivs med, för man kommer upp i tid o man har hela dagen kvar.
Men min målvikt är o ligga precis som förut, mellan 60-65 kg.
Å då vill jag inte vara spinksmal, för de är inte snyggt ett dugg.
Utan en välformad kropp, med lite fett o mycket muskler.
Å detta är inget jag pressat o stressat fram, för då blir de ofta fel.
Hetsar man o tror man ska gå ner i vikt så blir kaos.
Jag tränar minst en gång om dagen, promenerar en hel del.
Jag har dessutom blivit av med mitt hemska coca-cola beroende.
Vilket också har gjort en stor skillnad med min kropp.
Jag har fått bra ät- och sovrutiner.
Så mycket tror jag faktiskt hänger på de.
Så i snitt har jag gått ner ca 1 kg i veckan, med tanke på att jag hållt på i 2 månader.
Låt de ta den tid de tar, hellre att de tar tid o att vikten håller.
Än o stresspressa o gå ner 20 kg på 1 månad o gå upp de dubbla.
De mår ingen människa bra av. Tro mig, jag har testat.
Lycka till o hoppas du är nöjd med ditt svar! :-)
Hårt arbete lönar sig!.... 2012-05-15
Efter alla promenader.
Efter all styrketräning.
Efter alla konditionspass.
Hård arbete lönar sig :-)
Kommit en bit på vägen o de känns hur bra som helst.
Mitt gamla jag är påväg tillbaka å jag klagar inte.
Gick upp kl 8 idag, käkade frukost, begav mig till gymmet.
Körde mest kondition idag, vilket va skönt.
Körde igenom hela kroppen igår, styrketräning.
Varit ute och gått lite med.
Hämtat ut ett efterlängtat paket från H&M.
Underkläder, tröjor, byxor, allt är EN - TVÅ STORLEKAR MINDRE :-D
Fan va kul de är, jag älskar de.
Nu ska jag lägga mig o fortsätta titta på "Cougar Town"
Säsong 1, avsnitt 4, tjodelo! :-)
Före: 2 månader sedan
Efter: NU!
Efter all styrketräning.
Efter alla konditionspass.
Hård arbete lönar sig :-)
Kommit en bit på vägen o de känns hur bra som helst.
Mitt gamla jag är påväg tillbaka å jag klagar inte.
Gick upp kl 8 idag, käkade frukost, begav mig till gymmet.
Körde mest kondition idag, vilket va skönt.
Körde igenom hela kroppen igår, styrketräning.
Varit ute och gått lite med.
Hämtat ut ett efterlängtat paket från H&M.
Underkläder, tröjor, byxor, allt är EN - TVÅ STORLEKAR MINDRE :-D
Fan va kul de är, jag älskar de.
Nu ska jag lägga mig o fortsätta titta på "Cougar Town"
Säsong 1, avsnitt 4, tjodelo! :-)
Före: 2 månader sedan
Efter: NU!
Fresh!.... 2012-05-14
Här är de full rulle i lyan.
Slitit ur sängkläderna.
Tvättmaskinen går på högvarv.
Alla filtar, kuddar, täcken tvättas.
Ska köra en snabbis med dammsugarn.
Sen bädda rent i sängen när allt är torrt :-)
Va på gymmet förut, riktigt skönt.
Beställde nytt bank-kort idag.
Gick sönder i helgen.
Skulle ta upp de ur jackfickan.
Låg där så fint i 3 delar.
Men lite tejp fixade de.
Men de håller inte i längden.
Så detta fina foto ska pryda mitt nästkommande kort :-)
Slitit ur sängkläderna.
Tvättmaskinen går på högvarv.
Alla filtar, kuddar, täcken tvättas.
Ska köra en snabbis med dammsugarn.
Sen bädda rent i sängen när allt är torrt :-)
Va på gymmet förut, riktigt skönt.
Beställde nytt bank-kort idag.
Gick sönder i helgen.
Skulle ta upp de ur jackfickan.
Låg där så fint i 3 delar.
Men lite tejp fixade de.
Men de håller inte i längden.
Så detta fina foto ska pryda mitt nästkommande kort :-)
...... 2012-05-14
Äntligen!!!.... 2012-05-14
Hårt arbete lönar sig.
Jag har varit på chefen att jag vill vara tillgänglig att kunna arbeta natt.
Precis lika tillgänglig som jag är att jobba dagturer såsom kvällsturer.
För jag VET så väl att de alltid finns behov av personal.
Idag får jag ett mail av chefen om jag vill få lite introduktionsdagar för natt.
Så redan om en vecka, på måndag, ska jag få testa på de :-)
Redan haft kontakt med bemanningen, o allt lät skitbra.
Eftersom jag bestämt mig för att midsommar är gone i år.
Så ska jag jobba hela midsommarafton.
Börjar med en dagtur 7-13, sen börjar jag vid 21 igen.
Och går av kl. 7 på midsommardagsmorgonen.
Nu ska jag fortsätta med tvätten, sen blir de gymmet.
Fanken vilken bra dag, helt plötsligt steg allt till toppen! :-)
Jag har varit på chefen att jag vill vara tillgänglig att kunna arbeta natt.
Precis lika tillgänglig som jag är att jobba dagturer såsom kvällsturer.
För jag VET så väl att de alltid finns behov av personal.
Idag får jag ett mail av chefen om jag vill få lite introduktionsdagar för natt.
Så redan om en vecka, på måndag, ska jag få testa på de :-)
Redan haft kontakt med bemanningen, o allt lät skitbra.
Eftersom jag bestämt mig för att midsommar är gone i år.
Så ska jag jobba hela midsommarafton.
Börjar med en dagtur 7-13, sen börjar jag vid 21 igen.
Och går av kl. 7 på midsommardagsmorgonen.
Nu ska jag fortsätta med tvätten, sen blir de gymmet.
Fanken vilken bra dag, helt plötsligt steg allt till toppen! :-)
14 maj.... 2012-05-14
Åkte till Ida i lördags efter att jag varit hos Annika i Fårbo.
Vi åkte o handlade, jag gjorde grekiska biffar till henne.
Till de hade vi bara lite sallad och tzatsiki :-)
De blev en oplanerad utgång, men de va roligt.
Vi spenderade kvällen på Harrys i Kalmar.
Gårdagen, söndag, va vi döda båda två.
Låg o drog oss länge sen satte vi oss i solen.
Sen fick jag bege mig hemåt.
Va hemma runt 15-tiden.
Somnade som en stock.
Sov till 23 på kvällen.
Gick o la mig i sängen.
Vaknade idag vid kl 10 typ.
Men känner mig fortfarande trött o jävlig.
Känns som jag börjar bli sjuk, har ont i halsen o hela kroppen.
Men de skiter jag i, kan inte ligga hemma o tycka synd om mig själv.
Ska göra lite ärenden nu, sen blir de o bege sig till gymmet.
Hade en träningsfri dag igår, vilket va välbehövligt.
Vi åkte o handlade, jag gjorde grekiska biffar till henne.
Till de hade vi bara lite sallad och tzatsiki :-)
De blev en oplanerad utgång, men de va roligt.
Vi spenderade kvällen på Harrys i Kalmar.
Gårdagen, söndag, va vi döda båda två.
Låg o drog oss länge sen satte vi oss i solen.
Sen fick jag bege mig hemåt.
Va hemma runt 15-tiden.
Somnade som en stock.
Sov till 23 på kvällen.
Gick o la mig i sängen.
Vaknade idag vid kl 10 typ.
Men känner mig fortfarande trött o jävlig.
Känns som jag börjar bli sjuk, har ont i halsen o hela kroppen.
Men de skiter jag i, kan inte ligga hemma o tycka synd om mig själv.
Ska göra lite ärenden nu, sen blir de o bege sig till gymmet.
Hade en träningsfri dag igår, vilket va välbehövligt.
12 maj.... 2012-05-12
Å uppdraget inatt med o sova blev verkligen mission impossible.
Jag vet inte riktigt när jag somnade, men sent var det iallafall.
O när jag väl somnade vaknade jag av hemska mardrömmar.
Hatar drömmar som känns verkliga, usch.
Nåja, jag gick upp kl. 8 o käkade frukost.
Slet på mig mjukisarna o begav mig till gymmet.
Gjort av med massa energi, tränade i 2 timmar.
Började crosstrainer, 30 minuter. DÖD!
Sedan körde jag igenom HELA kroppen, styrka.
Avslutade med intervall-löpning i 15 minuter.
Ska skutta in i duschen, fixa mig, åka till Fårbo o fika hos Annika.
Sen ringa Ida o se vart hon håller hus sen åker jag dit för grillning.
Bra lördag! :-)
Jag vet inte riktigt när jag somnade, men sent var det iallafall.
O när jag väl somnade vaknade jag av hemska mardrömmar.
Hatar drömmar som känns verkliga, usch.
Nåja, jag gick upp kl. 8 o käkade frukost.
Slet på mig mjukisarna o begav mig till gymmet.
Gjort av med massa energi, tränade i 2 timmar.
Började crosstrainer, 30 minuter. DÖD!
Sedan körde jag igenom HELA kroppen, styrka.
Avslutade med intervall-löpning i 15 minuter.
Ska skutta in i duschen, fixa mig, åka till Fårbo o fika hos Annika.
Sen ringa Ida o se vart hon håller hus sen åker jag dit för grillning.
Bra lördag! :-)
....... 2012-05-12
De kryper i mina ben, de kryper i hela kroppen.
Kroppen vill sova för den har hållt igång hela dagen.
Men hjärnan säger tvärtemot o har fullt hålligång.
Kom hem för en stund sen, åkte till Mönsterås o hämtade Elvisa o hennes pojkvän.
De va lite tidsfördriv iallafall, men omöjligt att köra bil, total storm ute.
Drar jag ut på en löparrunda, lär jag blåsa bort.
Men de kanske hade varit något, se vart man hamnar.
Kanske hamnar jag någonstans där de är bra? :-)
Nä de törs jag inte, håller mig inne.
Vill att klockan ska va 9 så jag får gå till gymmet.
Ska köra sånt feting konditionspass, sjukt man kan längta.
Sen ska jag styrketräna varenda muskel i kroppen.
Brukar köra olika muskelgrupper olika dagar.
Men jag måste bli av med lite ENERGI.
Skulle fan va skönt o få börja med medicin.
Så min DAMP kontrolleras så jag kan få lite harmoni i kroppen.
Aja, blir väl o ta datorn med sig in i sängen.
Slå på en film o försöka somna.
Känns nu som de är mission impossible.
Give it a try, adios!
Förresten.. Jag raaasar i vikt, magrutor börjar titta fram.
O jag är svinlycklig, älskar o träna när de ger resultat.
TJO!
Kroppen vill sova för den har hållt igång hela dagen.
Men hjärnan säger tvärtemot o har fullt hålligång.
Kom hem för en stund sen, åkte till Mönsterås o hämtade Elvisa o hennes pojkvän.
De va lite tidsfördriv iallafall, men omöjligt att köra bil, total storm ute.
Drar jag ut på en löparrunda, lär jag blåsa bort.
Men de kanske hade varit något, se vart man hamnar.
Kanske hamnar jag någonstans där de är bra? :-)
Nä de törs jag inte, håller mig inne.
Vill att klockan ska va 9 så jag får gå till gymmet.
Ska köra sånt feting konditionspass, sjukt man kan längta.
Sen ska jag styrketräna varenda muskel i kroppen.
Brukar köra olika muskelgrupper olika dagar.
Men jag måste bli av med lite ENERGI.
Skulle fan va skönt o få börja med medicin.
Så min DAMP kontrolleras så jag kan få lite harmoni i kroppen.
Aja, blir väl o ta datorn med sig in i sängen.
Slå på en film o försöka somna.
Känns nu som de är mission impossible.
Give it a try, adios!
Förresten.. Jag raaasar i vikt, magrutor börjar titta fram.
O jag är svinlycklig, älskar o träna när de ger resultat.
TJO!
Finbesök!.... 2012-05-11
Fick ett glatt besked.
Min lilla Emma ville komma å hälsa på :-)
Så jag satte genast igång med maten o förberedde.
Jag gjorde mat för 2 personer.
7 vita paprikor. Skär av locket o skölj ur kärnor.
Koka 1 DL ris.
Blanda med 500 gram färs, nöt-/fläsk-/blandfärs.
Vad som behagar, jag kör alltid med nötfärs.
Häll i svartpeppar, salt, allkrydda, 1 DL vatten och paprikapulver.
Fyll paprikorna med blandningen o skär av en bit tomat o sätt som lock.
Så att tomaten kommer innanför paprikan. Lägg i en hyfsat djup ugnsform.
En förpackning krossade tomater, basilika, persilja. Blanda! Lite smörklickar i.
Häll sedan tomatblandningen över paprikorna i formen.
250 grader i ugnen med aluminiumfolie över, ta bort när de återstår 10 minuter.
Servera med långfranska så du kan "suga" upp såsen i brödet. Den är gudomlig :-)
Smaklig måltid!
(Färdigfyllda med färsblandningen o tomatlocket ditpillat.
På med tomatblandningen o sen in i ugnen. MUMS!)
Emma älskade maten, o jag med.
Den smakade nästan som de jag blivit bjuden på.
Matkoma o proppmätta.
Emma har iallafall åkt hem, för en stund sen.
Hon skulle jobba natt o börjar jobba vid 21.
Så nu sitter jag här o kollar på någon film på 3an.
Ska lyxa till de med en skål nötter.
Sen blir de nog att sova tidigt ikväll.
Upp imorgon, gymmet å sen till Fårbo o träffa Annika.
Sen på kvällen blir de att åka o grilla hos Ida i Rockneby.
Full rulle, de gillar jag :-)
Tjodelo!
Min lilla Emma ville komma å hälsa på :-)
Så jag satte genast igång med maten o förberedde.
Jag gjorde mat för 2 personer.
7 vita paprikor. Skär av locket o skölj ur kärnor.
Koka 1 DL ris.
Blanda med 500 gram färs, nöt-/fläsk-/blandfärs.
Vad som behagar, jag kör alltid med nötfärs.
Häll i svartpeppar, salt, allkrydda, 1 DL vatten och paprikapulver.
Fyll paprikorna med blandningen o skär av en bit tomat o sätt som lock.
Så att tomaten kommer innanför paprikan. Lägg i en hyfsat djup ugnsform.
En förpackning krossade tomater, basilika, persilja. Blanda! Lite smörklickar i.
Häll sedan tomatblandningen över paprikorna i formen.
250 grader i ugnen med aluminiumfolie över, ta bort när de återstår 10 minuter.
Servera med långfranska så du kan "suga" upp såsen i brödet. Den är gudomlig :-)
Smaklig måltid!
(Färdigfyllda med färsblandningen o tomatlocket ditpillat.
På med tomatblandningen o sen in i ugnen. MUMS!)
Emma älskade maten, o jag med.
Den smakade nästan som de jag blivit bjuden på.
Matkoma o proppmätta.
Emma har iallafall åkt hem, för en stund sen.
Hon skulle jobba natt o börjar jobba vid 21.
Så nu sitter jag här o kollar på någon film på 3an.
Ska lyxa till de med en skål nötter.
Sen blir de nog att sova tidigt ikväll.
Upp imorgon, gymmet å sen till Fårbo o träffa Annika.
Sen på kvällen blir de att åka o grilla hos Ida i Rockneby.
Full rulle, de gillar jag :-)
Tjodelo!
Fredagsmat, check!.... 2012-05-11
Då va bekymret med maten ur världen.
Eftersom jag äter så strikt i veckorna vill jag unna mig när de väl är "helg".
O eftersom jag inte jobbar idag heller så kan de va gutt ju.
Så jag tog rallypärlan o åkte iväg o handlade :-)
Så jag ska göra vita paprikor fyllda med färs o ris.
Sen ska de in i ugnen tillsammans med krossade tomater.
Lock på paprikorna ska va tomathalvor, eftersom dom fylls med färs o de.
Paprikapulver, basilika o persilja, salt o lite socker.
Tror de här kan bli galet gott ju :-)
Ätit de innan, men inte när jag tillagat de själv.
Nu blir de lite lunchis, makrill o 1 ägg o en kopp av de svarta guldet - KAFFE såklart :-)
Eftersom jag äter så strikt i veckorna vill jag unna mig när de väl är "helg".
O eftersom jag inte jobbar idag heller så kan de va gutt ju.
Så jag tog rallypärlan o åkte iväg o handlade :-)
Så jag ska göra vita paprikor fyllda med färs o ris.
Sen ska de in i ugnen tillsammans med krossade tomater.
Lock på paprikorna ska va tomathalvor, eftersom dom fylls med färs o de.
Paprikapulver, basilika o persilja, salt o lite socker.
Tror de här kan bli galet gott ju :-)
Ätit de innan, men inte när jag tillagat de själv.
Nu blir de lite lunchis, makrill o 1 ägg o en kopp av de svarta guldet - KAFFE såklart :-)
11 maj.... 2012-05-11
Upp o hoppa, kroppen va verkligen död i morse.
Sån sinnessjuk träningsvärk, men de är gutt :-)
Frukost o sen gick jag till gymmet.
Spenderat 1.5 timme där.
Inget folk o de är skönt.
Precis ätit lite efter träningen.
2 knäckebröd med kvarg/tonfiskblandningen jag gjort.
Sen en burk sparris på de. Som en smäck!
Fick en kommentar på ett tidigare inlägg.
Om Leo jag umgås med är min pojkvän.
Men nej, de är han inte, vi är väldigt bra vänner.
Han är en väldigt bra människa, som jag är glad jag har.
Ställer alltid upp om de är något o har ett hjärta av guld.
Smälta maten, rensa garderoben o sen framåt kvällen blir de en promenad.
Tjodelo!
Sån sinnessjuk träningsvärk, men de är gutt :-)
Frukost o sen gick jag till gymmet.
Spenderat 1.5 timme där.
Inget folk o de är skönt.
Precis ätit lite efter träningen.
2 knäckebröd med kvarg/tonfiskblandningen jag gjort.
Sen en burk sparris på de. Som en smäck!
Fick en kommentar på ett tidigare inlägg.
Om Leo jag umgås med är min pojkvän.
Men nej, de är han inte, vi är väldigt bra vänner.
Han är en väldigt bra människa, som jag är glad jag har.
Ställer alltid upp om de är något o har ett hjärta av guld.
Smälta maten, rensa garderoben o sen framåt kvällen blir de en promenad.
Tjodelo!
Nattuppdatering.... 2012-05-11
Sitter här i soffan som världens sunkpöl.
Skulle duschat när jag kom hem från gymmet.
Men fastnade framför "Lets Dance" och "New Girl".
Sen kom "Dr. House" min man, så fick bli de med.
Men nu är allt bra slut o jag ska hoppa in i en dusch.
Sen blir de o krypa ner ögonabums.
Satt o beställde lite från H&M förut.
Har ett paket som redan är påväg.
Men eftersom allt jag äger är förstort.
Så är de roligt o få fylla ut garderoben lite :-)
Upp tidigt imorgon, Sara kommer på frukost ca. 7.30.
Sen blir de gymmet såklart o sen får man se vad dagen har o erbjuda.
Godnatt! :-)
Skulle duschat när jag kom hem från gymmet.
Men fastnade framför "Lets Dance" och "New Girl".
Sen kom "Dr. House" min man, så fick bli de med.
Men nu är allt bra slut o jag ska hoppa in i en dusch.
Sen blir de o krypa ner ögonabums.
Satt o beställde lite från H&M förut.
Har ett paket som redan är påväg.
Men eftersom allt jag äger är förstort.
Så är de roligt o få fylla ut garderoben lite :-)
Upp tidigt imorgon, Sara kommer på frukost ca. 7.30.
Sen blir de gymmet såklart o sen får man se vad dagen har o erbjuda.
Godnatt! :-)
10 maj.... 2012-05-10
Tillbaka i stan igen, åkte hit med flickorna.
Sofie, jag, Julia, Amanda o någon klasskompis till dom.
De blev en sväng på stan o sen lunchade vi på Chill Out.
Jag käkade en svingod kycklingbaguette med äppeltzatsiki.
Satt i morse ute på altanen hos mamma o solade, den stunden solen va framme.
Sen kom de väldigt mörka moln o sån där äcklig varm luft kom in.
Känns som de är åska på ingång, hoppas inte!!
Tjejerna har åkt o jag ligger i soffan o slötittar lite på tv.
Men snart blir de gymmet iallafall sen hem o kolla "Let's dance".
Jag förbannar den där jävla hockeyn alltså.
Tjodelo!
Sofie, jag, Julia, Amanda o någon klasskompis till dom.
De blev en sväng på stan o sen lunchade vi på Chill Out.
Jag käkade en svingod kycklingbaguette med äppeltzatsiki.
Satt i morse ute på altanen hos mamma o solade, den stunden solen va framme.
Sen kom de väldigt mörka moln o sån där äcklig varm luft kom in.
Känns som de är åska på ingång, hoppas inte!!
Tjejerna har åkt o jag ligger i soffan o slötittar lite på tv.
Men snart blir de gymmet iallafall sen hem o kolla "Let's dance".
Jag förbannar den där jävla hockeyn alltså.
Tjodelo!
<3.... 2012-05-09
Jag älskar dig!
Mönsterås.... 2012-05-09
Blev å följa med mamma till Mönsterås.
Umgås med familjen å Bagge såklart.
Blir de inget jobb imorgon stannar jag.
Då blir de o springa spåret :-)
Tjodelo!
9 maj.... 2012-05-09
Hade träningsvärk i morse när jag vaknade.
O de fick igång peppet att besöka gymmet även idag.
Är ju där varje dag i princip, även om jag har lust eller inte.
Men idag nästan längtade jag :-)
Så jag körde 45 minuter på crosstrainern.
Med ny musik i lurarna så kändes de inte alls länge.
Sen körde jag rygg, mage, ländrygg.
Avslutade med crosstrainer i 5 min.
Sen blev de duschen o de satt fint.
Precis käkat 1 banan o 2 ägg.
Snart kommer mamma o då blir de fiiika :-)
Pöss o hej!
O de fick igång peppet att besöka gymmet även idag.
Är ju där varje dag i princip, även om jag har lust eller inte.
Men idag nästan längtade jag :-)
Så jag körde 45 minuter på crosstrainern.
Med ny musik i lurarna så kändes de inte alls länge.
Sen körde jag rygg, mage, ländrygg.
Avslutade med crosstrainer i 5 min.
Sen blev de duschen o de satt fint.
Precis käkat 1 banan o 2 ägg.
Snart kommer mamma o då blir de fiiika :-)
Pöss o hej!
Dagens goda gärning.... 2012-05-09
Upp o hoppa, käka frulle.
Sen snörade jag på mig skor o svira om till löparbraller.
Mötte upp Jossan x 2 o doggsen såklart.
Sen blev de en promenad.
Fast de blev inte mycket till promenad.
Såg massa fåglar som hoppade runt.
Sen såg vi små djur som sprang runt.
Vi sprang in på tomten, ingen va hemma.
Så mitt i allt såg vi de va 3 harungar.
Fåglarna flög iväg o vi hann tyvärr bara rädda 2.
Den tredje hade fått ansiktet sönderhackat :-(
Hon som bodde i huset kom hem.
Vi förklarade vad vi gjorde på hennes gård.
Hon ringde sin man som kom hem.
Sen beslutade vi oss för att åka till veterinären för tips.
Så vi fick tag i en man som tar hand om vilda djur.
Han höll på att föda upp en liten harunge.
Så de passade ju perfekt att de tillkom 2 :-)
Dagens goda gärning!
Den där promenaden får vi ta en annan dag ;-)
Men kul har vi haft iallafall.
Sen snörade jag på mig skor o svira om till löparbraller.
Mötte upp Jossan x 2 o doggsen såklart.
Sen blev de en promenad.
Fast de blev inte mycket till promenad.
Såg massa fåglar som hoppade runt.
Sen såg vi små djur som sprang runt.
Vi sprang in på tomten, ingen va hemma.
Så mitt i allt såg vi de va 3 harungar.
Fåglarna flög iväg o vi hann tyvärr bara rädda 2.
Den tredje hade fått ansiktet sönderhackat :-(
Hon som bodde i huset kom hem.
Vi förklarade vad vi gjorde på hennes gård.
Hon ringde sin man som kom hem.
Sen beslutade vi oss för att åka till veterinären för tips.
Så vi fick tag i en man som tar hand om vilda djur.
Han höll på att föda upp en liten harunge.
Så de passade ju perfekt att de tillkom 2 :-)
Dagens goda gärning!
Den där promenaden får vi ta en annan dag ;-)
Men kul har vi haft iallafall.
Time to sleep.... 2012-05-08
Toppenkväll ju.
"Halv 8 hos mig"
"Äntligen hemma"
Och sist men inte minst.
"DR. HOUSE", my man :-D
Nu är de dags att försöka sova.
Promenix med Jossan o fröken Nyman väntar imorgon :-)
Flärret ska få smaka lite.
Godnatt!
....... 2012-05-08
Uhlala.... 2012-05-08
Kom hem från gymmet för en stund sen.
Körde crosstrainern i 30 minuter.
Sen körde jag fram- och baksida lår.
Även mage och axlar och ländrygg.
Det satt som en smäck ;-)
Trycker nu i mig kvarg blandat med en burk tonfisk + 1 äggvita.
Sen kryddat med lite salt och svartpeppar.
Fick rycket förut innan gymmet.
Målade mitt lilla bord, kom på jag hade en burk vit färg i garderoben.
Så de blev o slänga fram pensel o måla på, blev riktigt bra :-)
Nu blir de o slappa framför tvn.
Bokat in jobbtider fram till v. 25.
Klapp på axeln, tjodelo!
Körde crosstrainern i 30 minuter.
Sen körde jag fram- och baksida lår.
Även mage och axlar och ländrygg.
Det satt som en smäck ;-)
Trycker nu i mig kvarg blandat med en burk tonfisk + 1 äggvita.
Sen kryddat med lite salt och svartpeppar.
Fick rycket förut innan gymmet.
Målade mitt lilla bord, kom på jag hade en burk vit färg i garderoben.
Så de blev o slänga fram pensel o måla på, blev riktigt bra :-)
Nu blir de o slappa framför tvn.
Bokat in jobbtider fram till v. 25.
Klapp på axeln, tjodelo!
Lyan.... 2012-05-08
(Bordet i hörnet ska målas vitt)
8 maj.... 2012-05-08
Sovit hos frugan inatt o vaknade vid kl 7 i morse.
Lägenheten under håller dom tydligen på att renovera.
Så då va de full rulle där nere med ett jävla bankande.
Svepte en kopp kaffe o sen åkte vi till Maxi vid 9 o handlade.
Skönt o gå där inne o strosa utan att de är proppat med folk.
Släppte av frugan sen begav jag mig hemåt o tog de sista av tvätten.
Allt är tvättad o de är så skönt :-)
Tog tag i lyan med, inte städat ordentligt på väldigt länge.
Så jag har legat på alla fyra o gnott med en disksvamp i badrummet.
Sprayat med massa avfettningsmedel hitan o ditan.
Så nu jädra är de rent överallt, torkat av speglar o allt.
Torkat alla golv, 2 gånger, extra rent ;-)
Dammsugat o torkat av precis varenda pryl.
Har fönstrena öppnat, så finns inte ett dammkorn.
Skulle jobbat idag, men jag hade missförstått alltihop.
Fick en bokning 16-21 8/6, men tänkte de va felskrivet.
Så jag har ringt o härjat, men de stämde att de va i juni.
Så jag har stressat med allt här hemma i onödan.
Ska straxt äta, sen blir de en sväng till gymmet senare.
Ska bli så skönt, inte tränat på 2 dagar nu.
Så ikväll blir de o döda min kropp till MAX :-)
Tjodelo!
Lägenheten under håller dom tydligen på att renovera.
Så då va de full rulle där nere med ett jävla bankande.
Svepte en kopp kaffe o sen åkte vi till Maxi vid 9 o handlade.
Skönt o gå där inne o strosa utan att de är proppat med folk.
Släppte av frugan sen begav jag mig hemåt o tog de sista av tvätten.
Allt är tvättad o de är så skönt :-)
Tog tag i lyan med, inte städat ordentligt på väldigt länge.
Så jag har legat på alla fyra o gnott med en disksvamp i badrummet.
Sprayat med massa avfettningsmedel hitan o ditan.
Så nu jädra är de rent överallt, torkat av speglar o allt.
Torkat alla golv, 2 gånger, extra rent ;-)
Dammsugat o torkat av precis varenda pryl.
Har fönstrena öppnat, så finns inte ett dammkorn.
Skulle jobbat idag, men jag hade missförstått alltihop.
Fick en bokning 16-21 8/6, men tänkte de va felskrivet.
Så jag har ringt o härjat, men de stämde att de va i juni.
Så jag har stressat med allt här hemma i onödan.
Ska straxt äta, sen blir de en sväng till gymmet senare.
Ska bli så skönt, inte tränat på 2 dagar nu.
Så ikväll blir de o döda min kropp till MAX :-)
Tjodelo!
7 maj.... 2012-05-07
Lördags åkte jag till Mönsterås för att grilla med mamma o moster m. familj.
De satt som en smäck för de fanns verkligen ALLT :-)
Sen kom systra mi hem o de blev snabba ryck.
Hem till Oskarshamn o hämta mitt bankkort o körkort.
Sen blev de rallykörning till Kalmar, och utgång.
Gjorde oss iordning på 2 röda, o sminkade oss lika fort.
Hävde i oss alkohol sen 40 min senare va vi påväg mot stan.
Det blev Vallen för hela slanten o de va riktigt roligt :-)
Söndag igår och jag sov kvar hos mamma tills idag.
Stan idag, hem o sov en stund.
Sen kom frugan hem o vi åkte till hennes lägenhet.
Körde lite kläder o hämtade lite saker hos hennes pappa.
Nu är vi i lyan o jag sitter här medans hon plockar upp o provar kläder.
Idag tänker jag inte lyfte ett finger till, jag är heeelt slut.
Ikväll blir de lugnt, ta hand om tvätten som går för fulla muggar.
Duscha och sen bara kolla film o bara VA.
Längtar tills sommarjobbet kommer igång så jag får schema.
Så jag får jobba MYCKET, för de här håller inte.
Jobba 1-2 gånger i veckan suger faktiskt.
Men bättre än ingenting som sagt :-)
Tjodelo!
De satt som en smäck för de fanns verkligen ALLT :-)
Sen kom systra mi hem o de blev snabba ryck.
Hem till Oskarshamn o hämta mitt bankkort o körkort.
Sen blev de rallykörning till Kalmar, och utgång.
Gjorde oss iordning på 2 röda, o sminkade oss lika fort.
Hävde i oss alkohol sen 40 min senare va vi påväg mot stan.
Det blev Vallen för hela slanten o de va riktigt roligt :-)
Söndag igår och jag sov kvar hos mamma tills idag.
Stan idag, hem o sov en stund.
Sen kom frugan hem o vi åkte till hennes lägenhet.
Körde lite kläder o hämtade lite saker hos hennes pappa.
Nu är vi i lyan o jag sitter här medans hon plockar upp o provar kläder.
Idag tänker jag inte lyfte ett finger till, jag är heeelt slut.
Ikväll blir de lugnt, ta hand om tvätten som går för fulla muggar.
Duscha och sen bara kolla film o bara VA.
Längtar tills sommarjobbet kommer igång så jag får schema.
Så jag får jobba MYCKET, för de här håller inte.
Jobba 1-2 gånger i veckan suger faktiskt.
Men bättre än ingenting som sagt :-)
Tjodelo!
Inflyttningspresent.... 2012-05-05
Frugan fick såklart en inflyttningspresent av mig idag.
En vit fin kaffebryggare som hon ville ha å behövde.
Så nu är hon nöjd o glad, o jag med såklart.
Imorgon blir de invigning på den.
Tomt o sova själv, frugan är inte hemma.
Men bäst o sova nu så de får bli lördag.
Mycket o styra med imorgon o då gäller de o va utvilad.
Godnatt! :-)
En vit fin kaffebryggare som hon ville ha å behövde.
Så nu är hon nöjd o glad, o jag med såklart.
Imorgon blir de invigning på den.
Tomt o sova själv, frugan är inte hemma.
Men bäst o sova nu så de får bli lördag.
Mycket o styra med imorgon o då gäller de o va utvilad.
Godnatt! :-)
4 maj.... 2012-05-04
Blev väckt i morse av frugan, en kudde sulandes i ansiktet.
Mindre gutt men jag sov vidare ett tag till, steg upp vid 9.15 typ.
Käkade frulle som redan va klart, o svirade om.
Varit i Saras gamla lägenhet o packat de sista.
Även tömt förrådet o tagit hennes grejer.
Det blev även en vända till tippen, välbehövligt.
Sen har vi i princip väntat hela dagen på att hyresvärden ska ringa.
Så att hon någongång kan få sina nycklar.
Så jag o frugan o Elvisa har åkt runt i pärlan.
Jag inhandlade mig ett par svarta foppatofflor.
Ryggen mår inge vidare av converse på jobbet.
Eftersom jag bor i converse-skor typ...
Begav oss hem till mig, satt o chillade litegrann.
Sen körde jag hem Elvisa o sen drog jag till gymmet.
Körde intervall som dödade min kropp, schvett.
Körde även armar, lår, ländrygg o skuldror.
Hem, käkade lite fibergröt med en äggvita i o en halv burk sparris.
Sen vaknade frugan till liv efter en powernap i soffan.
Slötitta på tv sen tjoff in i duschen.
Därefter begav vi oss till Fliseryd, matdags hos Saras mamma.
Haft en skittrevlig kväll där faktiskt, mycket skratt o prat :-)
Nu är jag hemma, Sara är iväg.
Dricker mitt älskade pepparmints-te.
Så jag ska bli lite trött, need to sleep.
Mycket att stå i imorgon.
Förhoppningsvis får frugan nycklarna imorgon.
Som leder till att vi kör ett par vändor med kartonger o dylikt.
Innan allt sånt där härj blir de gymmet vid 9.
Tjodelo!
Mindre gutt men jag sov vidare ett tag till, steg upp vid 9.15 typ.
Käkade frulle som redan va klart, o svirade om.
Varit i Saras gamla lägenhet o packat de sista.
Även tömt förrådet o tagit hennes grejer.
Det blev även en vända till tippen, välbehövligt.
Sen har vi i princip väntat hela dagen på att hyresvärden ska ringa.
Så att hon någongång kan få sina nycklar.
Så jag o frugan o Elvisa har åkt runt i pärlan.
Jag inhandlade mig ett par svarta foppatofflor.
Ryggen mår inge vidare av converse på jobbet.
Eftersom jag bor i converse-skor typ...
Begav oss hem till mig, satt o chillade litegrann.
Sen körde jag hem Elvisa o sen drog jag till gymmet.
Körde intervall som dödade min kropp, schvett.
Körde även armar, lår, ländrygg o skuldror.
Hem, käkade lite fibergröt med en äggvita i o en halv burk sparris.
Sen vaknade frugan till liv efter en powernap i soffan.
Slötitta på tv sen tjoff in i duschen.
Därefter begav vi oss till Fliseryd, matdags hos Saras mamma.
Haft en skittrevlig kväll där faktiskt, mycket skratt o prat :-)
Nu är jag hemma, Sara är iväg.
Dricker mitt älskade pepparmints-te.
Så jag ska bli lite trött, need to sleep.
Mycket att stå i imorgon.
Förhoppningsvis får frugan nycklarna imorgon.
Som leder till att vi kör ett par vändor med kartonger o dylikt.
Innan allt sånt där härj blir de gymmet vid 9.
Tjodelo!
Zalelilah.... 2012-05-04
Här på Repslagaregatan är de partey.
Jag o frugan har precis varit på donken.
De satt som en smäck.
Vi får våra cp-ryck ibland om kvällarna.
Jag har jobbat o varit ifrån henne i flera timmar.
O när jag kommer hem går käften stup i ett.
O då är de värre än vanligt, katastrof ;-)
Just nu dunkar vi Mandinga - Zalelilah
Ska kolla andra filmen av Twilight nu.
Såg första filmen igår, men jag somnade.
Sett dom tusen gånger, men man får aldrig nog.
Tjodelo!
Jag o frugan har precis varit på donken.
De satt som en smäck.
Vi får våra cp-ryck ibland om kvällarna.
Jag har jobbat o varit ifrån henne i flera timmar.
O när jag kommer hem går käften stup i ett.
O då är de värre än vanligt, katastrof ;-)
Just nu dunkar vi Mandinga - Zalelilah
Ska kolla andra filmen av Twilight nu.
Såg första filmen igår, men jag somnade.
Sett dom tusen gånger, men man får aldrig nog.
Tjodelo!
3 maj.... 2012-05-03
Ställde klockan o allt i morse, väckte Sara.
Sen somnade jag om som en gris igen o sov till 10.
Märkte inte ens att hon gick till skolan.
Lär ju ha pratat massa i sömnen med.
Men upp o hoppa, käka frukost.
Tog på mig bekväma kläder sen blev de promenix.
Det är sinnessjukt fint väder, o VARMT.
De blev 1 timma, nu hemma en snabbis o äta.
Ska snart ta mig en vända bort till gymmet.
Enligt schemat ska jag köra armar idag.
Men får se hur de går med mitt finger.
De är fortfarande lite halvinvalid :-P
Vägde mig idag, o har gått ner ytterligare 1.4 kg.
Vilket jag anser vara omöjligt med tanke på dagarna om varit.
Jag har intagit alkohol, ätit massa skit o latat mig.
Men de känns bra att de ger resultat :-)
Jag har fortfarande inte vant mig vid mitt korta hår.
Men de kommer väl I guess :-)
Nu blir de gymmet o kötta järnet, duscha, träffa Sara o Elvisa.
Sen bär de av till jobbet, 17-21.
Tjodelo!
Sen somnade jag om som en gris igen o sov till 10.
Märkte inte ens att hon gick till skolan.
Lär ju ha pratat massa i sömnen med.
Men upp o hoppa, käka frukost.
Tog på mig bekväma kläder sen blev de promenix.
Det är sinnessjukt fint väder, o VARMT.
De blev 1 timma, nu hemma en snabbis o äta.
Ska snart ta mig en vända bort till gymmet.
Enligt schemat ska jag köra armar idag.
Men får se hur de går med mitt finger.
De är fortfarande lite halvinvalid :-P
Vägde mig idag, o har gått ner ytterligare 1.4 kg.
Vilket jag anser vara omöjligt med tanke på dagarna om varit.
Jag har intagit alkohol, ätit massa skit o latat mig.
Men de känns bra att de ger resultat :-)
Jag har fortfarande inte vant mig vid mitt korta hår.
Men de kommer väl I guess :-)
Nu blir de gymmet o kötta järnet, duscha, träffa Sara o Elvisa.
Sen bär de av till jobbet, 17-21.
Tjodelo!
2 maj.... 2012-05-02
Nu är jag hemma i Oskarshamn igen.
Solen skiner o vädret är underbart :-)
Varit o klippt mig o färgat håret.
De blev kort, men de känns jävligt skönt.
För nu är allt slitet borta o de är ljust o fint.
Lunchade även med lillasyster.
Satt som en smäck, trevligt va de med.
Sen fick jag ta rallypärlan hem till stan igen.
Ska dra ut en sväng nu, pallar inte sitta inne.
Tjodelo!
Solen skiner o vädret är underbart :-)
Varit o klippt mig o färgat håret.
De blev kort, men de känns jävligt skönt.
För nu är allt slitet borta o de är ljust o fint.
Lunchade även med lillasyster.
Satt som en smäck, trevligt va de med.
Sen fick jag ta rallypärlan hem till stan igen.
Ska dra ut en sväng nu, pallar inte sitta inne.
Tjodelo!
Nöden har ingen lag..... 2012-05-01
Eller?
1 maj.... 2012-05-01
Hade riktigt kul igår :-)
Träffade mycket folk som jag inte träffat på väldigt länge.
Kände mig fin kvällen igenom.
Händer aldrig :-) haha.
Hade en grön hög kjol.
Ett svart transparent linne.
Sen syrrans kilklackar :-)
Är fortfarande kvar i Mönsterås hos mamma.
Sovit mestadels av dagen.
Har så ont i min hand.
Igår va Sara å jag påväg i bilen till Mönsterås.
Baggepojken va med såklart.
Alltid gått bra att ha han i bilen.
Men igår va de tydligen extra tråkigt att åka bil tydligen...
Så han högg mig. Vilket gjorde ont.
Katter har väldigt mycket bakterier i munnen som inte är bra.
Så jag ringde vårdcentralen o va tvungen att komma med en gång.
Gick därifrån med omplåstrad hand o en stelkramsspruta rikare.
Även fått en veckas penicillinkur.
Sån tur har jag.
Dags att sova nu.
Valborg.... 2012-05-01
Stelkramp o penicillin.
Men ikväll är de party :-)
