Då va klockan redan tidig eftermiddag.
Hunnit med en hel del idag som jag tidigare skrivit.
La precis i maskin nummer 3 :-)
Så har jag precis fått i mig min lunch.

• En laxbit, stekt i olja, med citronpeppar på.
• 1/2 burk sparris

Drick massa vatten.
De kan man aldrig få för mycket av.

Så de blir o ta en HEAT-kapsel nu, byta om till gymmet.
Man ska ta en sådan ca 30 minut före träning.
Så de blir ganska lagom.

De som står på träningsschemat idag är:
• Löpning
• Mage
• Axlar
• Lår, fram- och baksida

Direkt efter powerwalk i 20 minuter, bilen är klar.
Sen har jag gjort mitt för idag, kommer kännas kanon.

Bye so long!