Inspiration.... 2012-05-23
Powerwalk.... 2012-05-23
Törs man säga att de är sommar nu? :-)
23 maj - Godmorgon.... 2012-05-23
Är de inte meningen persienner ska dölja sånt? :-)
Fast det va väl meningen att jag skulle upp.
Aha, tvättdag idag. Sorterade tvätten igårkväll.
Så har varit nere runda ett i tvättstugan.
Så nu går maskinen för fulla muggar.
Ätit frukost med o såklart en kopp kaffe.
Jag tog fram vågen imorse, o gått ner ytterligare lite :-)
Mätte även lite o de är så jävla gutt o se små små resultat.
Kärlekshandtagen har minskat 5 cm.
Midjan har minskat 4 cm.
Låren har minskat 5 cm.
Tjodelo!
Tack för att du är du.... 2012-05-22
...... 2012-05-22
Happy faces.... 2012-05-22
Men även den finaste diamanten kan finslipas o bli lite finare.
Så, keep up the good work alla hurtiga människor.
PUSS på er :-)
....... 2012-05-22
<3.... 2012-05-22
Strong is the new skinny.... 2012-05-22
Haft kontakt med personliga tränare regelbundet.
Istället för att betala multum med pengar så får jag råd via mail.
Och de känns hur bra som helst.
Gjorde en ny beställning idag, eftersom de jag har nu börjar lida mot sitt slut.
Och jag kör på med de jag gjort, enda skillnaden är att jag kommer köra mer intervall.
Den ultimataste och bästa fettförbränningen :-)
Magrutorna finns där, under underhudsfettet.
Mina övre tittar fram, men den lilla "degen" längst ner på magen.
Den börjar sakta men säkert försvinna vilket glädjer mig.
Sakta men säkert återgår jag till den form jag en gång var i.
Då jag tränade handboll varje dag, då jag gjorde de jag älskade.
STRONG IS THE NEW SKINNY!
Make It Bun Dem.... 2012-05-22
Den är helt sinnessjukt bra! :-D
Precis varit och tränat, körde alldeles för hårt idag.
Men man måste våga ta ut sig för efteråt är de skönt.
Känslan jag hade idag efter intensiv löparintervall o intensiv crosstrainer intervall.
PUH, som när vi spelade i högre divisioner med handbollen.
Blodsmak i munnen och svimningskänsla o dyngsvett.
Ska få i mig lite mat o coola ner kroppen.
Dricka massa vatten så vätskebalansen återställs.
Sen framåt 19-tiden blir de o gå min vanliga runda.
Ska försöka slå min förra tid, tävling mot mig själv.
Sen är jag värd en sån fetingdusch och lugn kväll.
Köpt mig en klänning som jag ska ha på mig på lördag.
De är Bluesfestival i Mönsterås, vilket ska bli så sjukt kul.
Allt är kirrat o klart, enda som jag hoppas på är att solen ska skina.
För fint väder med allt folk i kyrkparken, uuh så underbart de är :-)
22 maj.... 2012-05-22
Inte lätt att komma hem kl 7 o solen skiner.
Men de blev ett par timmar iallafall.
Ätit och plockat lite här hemma.
Ska åka o plocka ut ett paket o lägga på ett paket.
O sen blir de raka vägen till gymmet.
Thats my day so far! :-)
Mööör.... 2012-05-22
Första nattpasset avklarat.
Promenaden skjuts fram till kvällen.
Nu säger jag godnatt :-)
:-).... 2012-05-22
Åhå. Myser verkligen.
Dom gamla är som små barn.
Larm går. Man smyger in.
O där ligger dom o sover så sött.
Sparkat av sig täcket.
Går in o stoppar om dom.
O smyger ut lika kvickt.
3.5 timme kvar.
Sen blir de hem o sova.
Är jag pigg nog blir de promenix.
Men ska inte sitta här o va kaxig.
Lär vara helt slut i skalet vid kl 7 ;-)
Puss!
Nightwork.... 2012-05-22
Sitter på jobbet. Lugnt o fint.
Konstigt o jobba när alla godingar sover.
Fikat o haft oss med andra avdelningar.
Haft lite sysslor, tvätt o så.
Snart torka golv o sådär.
Klockan har gått väldigt sakta.
Annars brukar mina vakna nätter gå fort.
Men ikväll vill inte klockan gå fort.
Haft gissa ålder. Dom sa jag va klurig.
19 o 32. Men icke. Aldrig någon som gissar rätt.
Dom tyckte jag va väldigt duktig o vettig o de tackar jag för :-)
Tjo tjo!
...... 2012-05-21
